Микроэлементы для волос: химический состав и его влияние на организм

Микроэлементный анализ волос, т.е. определение содержания в них различных веществ, является достаточно эффективной диагностической процедурой. Он применяется не только для определения причин, вызывающих проблемы с волосяным покровом, но и для анализа общего состояния организма.

В нашей статье мы расскажем, какие химические элементы стимулируют рост волос, как интерпретировать результаты анализов и на что обращать внимание при планировании профилактических мероприятий.

Наиболее важные вещества

Многие специалисты расходятся во мнениях, какие микроэлементы нужны для роста волос. Однако по некоторым пунктам их позиции совпадают, и потому как раз на этих веществах мы и остановимся более подробно.

Для того  чтобы волосяной покров развивался нормально, нашему организму необходимы:

• Кальций. В первую очередь отвечает за формирование костной и хрящевой ткани, кроме того, оказывает влияние на работу мышечной системы. Также нужен для обеспечения функционирования волосяных фолликулов. Для поддержания уровня кальция в норме необходимо употреблять молочные продукты, сою и другие бобовые, рыбные консервы.

Обратите внимание! Соединения кальция способствуют уменьшению активности аллергических реакций, потому они весьма полезны при раздражении кожи головы.

• Йод – нормализует белковый и жировой обмен, является одним из факторов, регулирующих работу щитовидной железы. Недостаток йода приводит к гипотиреозу, одним из симптомов которого является поражение волос: стержни становятся тусклыми и ломкими за счет снижения количества органических веществ. При длительном гипотиреозе возможно частичное бессистемное облысение.
• Нехватка железа в составе крови приводит к анемии. А это, в свою очередь,  вызывает недостаток питания волосяных луковиц, вызванный снижением эффективности кровообращения в коже головы. Результатом является повышение ломкости волос, их расслоение и частичный переход активных фолликулов в состояние покоя.

• Сера, кремний и медь регулируют содержание пигментов в волосяных стержнях. При недостатке этих элементов возможно частичное обесцвечивание волос и снижение их прочности.
• Содержание цинка является одним из наиболее важных факторов, оказывающих влияние на работу сальных и потовых желез. При дефиците цинка состав кожного секрета изменяется, что приводит к изменениям в составе кожной микрофлоры. Микроорганизмы, которые ранее не наносили вреда волосам, демонстрируют патогенную активность, что приводит к развитию дерматитов и себореи.

• Селен. Помимо регулировки иммунных процессов данный элемент оказывает влияние на скорость возобновления волосяного покрова. При нормальном содержании селена волосяные фолликулы регулярно обновляются, и густота прически остается неизменной.

Как видите, на развитие волосяного покрова оказывают влияние самые разные химические вещества. И чтобы узнать, достаточно ли их, или же необходимо употреблять специальные препараты для устранения дефицита, и проводят анализ на волос на микроэлементы. Что это такое, кому и зачем он нужен – расскажем ниже!

Диагностика и профилактика

Определение химического состава

Анализ волос на микроэлементы Инвитро (т.е. в пробирке, со срезанной пробы) представляет собой исследование, в ходе которого определяется наличие и уровень содержания тех или иных веществ в организме человека.

Обратите внимание! В некоторых случаях данная процедура может называться МАВ-диагностикой, минералограммой или спектрограммой волос.

Подобные исследования являются весьма показательными, поскольку именно волосы накапливают максимальное количество различных минералов. В первую очередь это касается тяжелых металлов и токсинов, однако и полезные микроэлементы также оставляют свой след.

Микроэлементное исследование позволяет:

• Определить содержание жизненно-важных веществ для дальнейшей диагностики организма и прогнозирования изменения в состоянии здоровья.
• Сформировать рекомендации по корректировке рациона для нормализации содержания тех или иных химических элементов.
• Прогнозировать развитие уже существующих заболеваний, оценивать динамику состояния больного.
• Определить наличие в организме тяжелых металлов и токсинов, которые могут привести к отравлениям и ухудшениям в работе органов и их систем.
• Оценить эффективность лечебных процедур, при необходимости — внести корректировки во врачебные назначения.

Сам процесс является достаточно простым:

• В затылочной области выстригается небольшая прядь волос. Желательно, чтобы они не подвергались окраске или химической завивке.
• В качестве альтернативы для исследования могут быть взяты волосы из подмышечной впадины или лобковой зоны.
• После изъятия материал помещается в специальную камеру, где исследуется спектрометрическим методом.
• На основании комплексного анализа составляется таблица сравнительного содержания различных элементов.

Обратите внимание!  Определение микроэлементов по волосам должно проводиться в сертифицированной для этого лаборатории. Интерпретация полученных данных, а тем более – медицинские назначения на их основе  могут осуществляться исключительно врачом.

Кому нужен анализ

В принципе, подобная процедура будет полезна практически всем.

Однако инструкция настоятельно рекомендует выполнять анализы:

• Подросткам в период гормональной перестройки организма.
• Женщинам в период беременности и при грудном вскармливании.
• Людям, страдающим хроническими заболеваниями (аллергия, псориаз, сахарный диабет).
• Всем, для кого характерна наследственная предрасположенность к различным болезням.

Кроме того, хоть цена подобных исследований является достаточно существенной, их необходимо проводить для сотрудников промышленных предприятий, которые в ходе профессиональной деятельности контактируют с ядами, тяжелыми металлами и т.д. Обычно такая диагностика включается в соцпакет, потому стоит обговорить данный вопрос с работодателем.

Профилактика на микроуровне

Чтобы не только волосы, но и весь организм не страдал от недостатка  тех или иных химических элементов, необходимо придерживаться ряда рекомендаций. Большинство из них можно выполнить и своими руками, но для некоторых желательно следовать рекомендациям специалистов (см.также статью «Календула для волос: польза и руководство по использованию»).

Так, как мы отмечали выше, стоит регулярно осуществлять микроэлементную диагностику по волосам, а затем – принимать препараты, прописанные вам по результатам анализа.

Также стоит избегать стрессов, перенапряжения и контакта с потенциально вредными веществами.

Однако главную роль играет, конечно же, правильное питание.

Корректируя рацион, мы можем обеспечить поступление необходимого количества вещества в наш организм:

• Кальций – молоко и молокопродукты, яйца, зерновой хлеб, капуста, апельсины и т.д.
• Йод – ламинария (морская капуста), рыба и морепродукты.
• Железо – красное мясо (говядина, свинина, баранина), соя, орехи, чернослив, изюм, овес, гречка.
• Медь — говяжья и тресковая печень, фундук, грецкие орехи, кальмары, креветки.
• Сера – яйца, рыба, бобовые.
• Цинк – семечки тыквенные и подсолнечные, морепродукты, хлеб с отрубями, грибы.
• Селен – чеснок, фисташки, брынза, свиное сало.

Как видите, основную часть списка составляют самые обычные продукты. Здесь главное – следить за разнообразием и при первых признаках дефицита вносить коррективы в меню.

Кроме того, можно употреблять и дополнительные препараты, содержащие витамины и минералы. Конечно, покупка подобных средств приведет к дополнительным расходам, но зато они позволяют устранить нехватку того или иного элемента в кратчайшие сроки!

Вывод

Анализ микроэлементов по волосам позволяет определить, чего не хватает нашему организму, а также спланировать мероприятия по устранению негативных последствий. Конечно, выполняться подобное исследование должно исключительно в профессиональных лабораториях, однако при соблюдении приведенных выше рекомендаций по рациональному и разнообразному питанию оно может и не понадобиться (читайте также статью «Если редеют волосы: причины явления, профилактика и методы лечения»).

Если вас заинтересовала данная тема, то рекомендуем просмотреть и видео в этой статье: в нем содержится большой объем дополнительной информации.