Как и почему стоит защищать волосы от солнца

Теплая летняя пора и грядущие поездки на море – не повод забыть о защите своих волос. Именно в жаркое время года локоны подвергаются ультрафиолетовому излучению, от которого у них нет защиты. Если следовать правилам, можно отлично отдохнуть, не повредив красоту своих волос.

Чем опасны ультрафиолетовые лучи для волос

Ультрафиолетовые лучи разрушают связи аминокислот и белковые структуры. Распад белковых соединений провоцирует быструю потерю влаги. Волосы, состоящие из белка на 78%, под воздействием солнечных лучей становятся безжизненными и сухими. А поскольку влага обеспечивает эластичность, локоны становятся ломкими, начинают сечься на концах и по длине.

Как защитить волосы от солнца

Ешьте в большом количестве фрукты и овощи, которые содержат витамины A и B

Витамины группы А и В стимулируют выработку кератина – строительного элемента волос, снимают воспаления и регулируют липидный баланс кожи головы, который нарушается под воздействием солнца. Ретинол восстанавливает волосы на клеточном уровне, поддерживая аминокислотные соединения от распада.

Продукты, в которых содержится витамин А:

• болгарский перец;
• морковь;
• яблоки;
• шпинат;
• спаржа;
• брокколи;
• киви;
• манго;
• апельсины;
• арбуз;
• персики и другие.

Продукты, в которых содержится витамин В:

• мясо
• субпродукты
• рыба
• зеленые овощи
• орехи
• фасоль
• гранат
• чеснок

Никаких электробигудей и плоек

От воздействия ультрафиолетовых лучей особенно страдают уже поврежденные пряди. Не стоит использовать дополнительные средства, способные навредить структуре волос высокой температурой. Лучше отложить укладку волос на время после отпуска.

Наносите на волосы немного солнцезащитного крема

Чтобы защитить короткие волосы от ультрафиолета, можно нанести на них свой солнцезащитный крем. Также в качестве защиты подойдут масла оливы и миндаля: небольшое количество нанести на локоны по длине. Масла создадут на волосах невидимую пленку, которая будет барьером между ними и солнечными лучами.

Не находитесь на открытом солнце в самое жаркое время суток

Доказано, что время с полудня до 16 часов – самое жаркое. В этот период времени лучше не находиться на улице, чтобы избежать повреждения волос и ожогов на коже.

Постарайтесь не завязывать волосы слишком туго

При тугом хвосте или косичке все волоски находятся рядом друг с другом. Под воздействием солнечных лучей волосы нагреваются и распространяют тепло на соседние с ними волоски. От этого разрушения в структуре волос происходят очень быстро.

Кроме того, нахождение под прямыми солнечными лучами усиливает разрушение в той части прически, которая на поверхности. Чтобы этого избежать, лучше делать хвосты в разных местах.

Особое внимание уделите расческе для волос

Поврежденные ультрафиолетом волосы становятся чувствительны к механическому воздействию. Важно аккуратно и не спеша расчесывать пряди и выбирать для этого правильную щетку. Зубцы на ней не должны быть короткими, а на их концах должны быть небольшие шарики для смягчения.

Избегайте использования металлических заколок и невидимок

Металл может нагреваться на солнце до высоких температур. Использование металлических аксессуаров может губительно сказаться на волосах, которыми они закреплены.

Пользуйтесь головным убором, особенно в середине дня

Головной убор спасает не только от солнечного удара, но и от повреждения волос. 100%-ной защиты локонов этим не добиться, но это поможет снизить воздействие солнца на них.

Регулярно мойте волосы, особенно после купания в море или посещения пляжа

Соленая морская вода портит структуру волос, вытягивая из них влагу. Иссушенные локоны легче подвергаются воздействию ультрафиолета. Поэтому после каждого купания в море или бассейне с хлоркой необходимо мыть волосы шампунем с мягкими ПАВами и обязательно использовать увлажняющие бальзам или маску.

Чтобы обезопасить свои локоны при контакте с ультрафиолетом, можно использовать сразу несколько рекомендаций из списка. И тогда ничто не испортит приятную пору отпусков и прогулок под жаркими солнечными лучами.