Помолодеть к весне: 5 простых шагов, чтобы сбросить пару лет
До начала весны осталось не так много времени, поэтому самое время начать работу над собой, чтобы встретить весну молодыми и красивыми. Менять что-то в своей жизни всегда не просто, поэтому лучше начинать вводить изменения постепенно, в нашей статье мы расскажем, как делая небольшие шаги и меняя себя, Вы сможете помолодеть на несколько лет.
Шаг первый. Глубокое очищение
Баня. Источник: 2proraba.com
Самый лучший способ, чтобы очистить кожу – это сходить в баню. Если у Вас нет медицинских противопоказаний, то покупайте веник и идите. Когда кожа хорошо распарена, то она очищается от токсинов и ороговевших клеток, которые накапливаются за долгую зиму. После того, как попарились, необходимо очистить кожу при помощи скраба, его можно сделать самостоятельно. Приготовить скраб очень просто: необходимо смешать молотый кофе с гелем для душа.
Шаг второй. Самомассаж
Хорошо расслабиться помогает самомассаж всего тела. Необходимо начинать с головы. Сначала необходимо нанести на голову любое масло для волос, а затем начинаем втирать масло массажными движениями, двигаясь по всей поверхности головы. Двигаться следует начинать ото лба и далее к затылку. В завершении массажа тянем волосы наверх, пока на коже не появится приятное ощущение тепла.
Для того чтобы сделать массаж лица, посмотрите несколько видео уроков в интернете и приступайте к делу.
Тело можно разогреть массажем с использованием меда или при помощи вакуумных банок.
Шаг третий. Питание кожи
Питание. Источник: dermatologcentr.ru
Для того чтобы улучшить состояние кожи лица, используйте свои любимые маски.
Кожу на руках и ногах можно побаловать, сделав восковые обертывания. Для этого необходимо приобрести косметический воск, и нанести его на кисти и стопы, а затем обернуть целлофаном и укутать в махровое полотенце.
Для тела подойдет питательный лосьон или любое косметическое масло, на Ваш вкус.
Шаг четвертый. Питьевая вода
Как только Вы начнете готовиться к приходу весны, следует ввести в рацион обычную питьевую воду. Вода поможет вывести из организма накопившиеся токсины и шлаки. Следует выпивать не менее двух литров в день.
Педикюр. Источник: www.weightwatchers.com
Отличной мотивацией, чтобы начать пить воду, станет то, что вы, не прикладывая никаких усилий, похудеете на 2-3 килограмма, просто начав пить больше воды.
Шаг пятый. Уход за собой
Чтобы выглядеть моложе и привлекательней, заведите себе полезную привычку регулярно делать себе маникюр, педикюр, эпиляцию и наращивание ресниц. Не стоит экономить на себе, балуйте себя и тогда Вы всегда будете выглядеть потрясающе!
0
