Поиск
0 0 479

6 причин полюбить льняное масло

Льняное масло славится своей пользой для женщин сотни лет. Ещё наши бабушки пили его, делали маски, использовали в еде. Косметики тогда не было, а выглядели они просто великолепно. Поэтому мы собрали 6 основных причин, почему всем стоит полюбить льняное масло.

 

Натуральное льняное масло. Источник: irecommend.ru

Причина №1

Регулярное принятие льняного масла в пищу способствует очищению сосудов, снижению уровня холестрина, снижает риск тромбов и инфаркта. Просто старайтесь употреблять не менее 1 ст.л. масла в день, и сможете избежать большинства проблем с сердцем.

Причина №2

Ваша пищеварительная система будет в восторге от такой новинки в рационе. Льняное масло содержит в себе драгоценные и редкие в природе лигнаны, которые способствуют хорошему пищеварению. Масло упрощает работу печени, кишечника, восстанавливает кислотность желудка, Помимо этого регулярный приём масла решает проблему с запорами, помогает в лечении колитов и гастритов.

Причина №3

Льняное масло крайне ценный продукт для беременных. Входящие в его состав ценные вещества помогают течению беременности, упрощают роды, а также способствуют правильному развитию мозга зародыша.

Причина №4

 

Польза льняного масла. Источник: n1s1.hsmedia.ru

Масло полезно для женского организма в целом. Регулярный его приём поможет нормализовать гормональный фон, смягчит все симптомы ПМС и климакса. У девочек-подростков созревание пройдёт проще, если каждый день они будут употреблять ложечку льняного масла.

Причина №5

Ценность масла особенно растёт в холодное время года, ведь оно способствует повышению иммунитета. При регулярном его применении, сопротивляемость организма вырастет в разы, и вы забудете, что такое простуда или ГРИПП.

Причина №6

Льняное масло разглаживает морщинки, если применять его комплексно – внутрь и снаружи. Для этого достаточно наносить несколько капель масла на кончики пальцев, и каждый вечер вбивать его в кожу по массажным линиями. Не забывайте про шею и зону декольте.

Как принимать

Масло может принести и вред организму, если его неправильно принимать. Для новичков суточная доза должна составлять не более 1 ч.л. в день. Через неделю можно увеличить до десертной ложки, а спустя ещё десять дней начать принимать 1 ст.л. в день и не больше.

 

Чудесное льняное масло. Источник: perekisvodoroda.ru

Вы можете пить его натощак (так оно лучше всасывается) или же, если вкус вам не понравится – просто добавлять в еду. На нём нельзя жарить, но можно добавлять в салаты, соусы, или просто намазывать хлеб.

Если у вас есть какие-то хронические заболевания, то перед началом приёма масла вам обязательно надо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

 

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен



Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору - добавьте комментарий!