Красивые волосы (36 фото): народные советы и профессиональные хитрости

Самые красивые волосы в мире – это мечта любой женщины. Однако не у всех это получается. На состояние и внешний вид локонов постоянно воздействует множество факторов: питание, укладка, использование определенных средств для ухода.

Тем не менее, представительницам слабого пола важно знать маленькие хитрости, которые помогут им сделать своей внешний облик еще более привлекательным, интересным и оригинальным.

Как сделать шевелюру красивой и здоровой?

На локоны ежедневно влияет множество факторов, в результате которых они начинают сушиться, истончаться и ломаться. Но как сделать волосы красивыми? Важно комплексно подходить к их уходу, восстановлению и укладке. Только в этом случае можно добиться прекрасных результатов.

На состояние шевелюры влияют следующие факторы:

• сбалансированность питания и прием витаминных комплексов;
• регулярный уход с использованием увлажняющих и питательных масок, бальзамов и ополаскивателей;
• наследственность;
• метаболизм;
• возраст и национальная принадлежность;
• гормональный фон;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• ежедневная укладка;
• воздействие внешних факторов – сильного холода и ультрафиолетовых лучей.

Для того чтобы иметь сильные, крепкие, шелковистые и мягкие на ощупь локоны, необходимо тщательно следить за их состоянием. Но не стоит торопиться! Хороший результат можно получить только спустя несколько месяцев постоянной борьбы, поэтому запаситесь терпением.

Однако при появлении таких неприятных признаков, как выпадение волос, стоит сразу же обратиться за помощью к специалисту – терапевту и трихологу. Только опытный врач на основании проведенных анализов и комплексного обследования сможет назначить максимально эффективное и безопасное лечение.

Питание

Важной составляющей здоровья всего организма и красоты шевелюры является сбалансированный рацион, богатый витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами.

Хотите узнать, как иметь красивые волосы? Для начала обратите свое внимание на питание. Оно должно быть здоровым и разнообразным. Локонам для красоты необходимо множество полезных веществ – цинк, аскорбиновая кислота, а также биофланоиды, которые способны защитить волосяные луковицы от бактерий и грибковых микроорганизмов.

Употребляйте только сбалансированную пищу:

• овощи и фрукты (отдавать предпочтение следует тем, в составе которых много витамина С);
• мясо и рыбу;
• молочные продукты;
• зерновые (особенно рис и гречку);
• а также полезные жиры (они содержатся в орехах и рыбьем жире).

Обратите внимание!
Не стоит увлекаться новомодными диетами, поскольку большинство из них приводит к нехватке витаминов в организме.
Такое состояние крайне негативно влияет на структуру волосяной луковицы.

Помогает придать сияющий блеск прядям – цистин. Он содержится в больших количествах в мясе и маложирном сыре. При этом для борьбы с ранней сединой необходимо употреблять продукты, богатые цинком.

Этого вещества очень много в:

• курином мясе,
• картофеле,
• молочных продуктах,
• вишнях,
• яблоках,
• грушах,
• а также в свекле.

Внешние факторы

У многих женщин локоны теряют свою силу, блеск и великолепный внешний вид в весеннее время года. Связано это с тем, что зимой волосы подвержены действию холодного воздуха, который приводит к их истончению и пересушиванию.

При этом важно придерживаться следующих рекомендаций:

• принимать весной комплексы поливитаминов;
• в холодное время года всегда носить шапку.

Также стоит внимательно относиться к состоянию волос летом, поскольку ультрафиолетовые лучи очень сильно сушат волосяные луковицы. При выходе из дома всегда следует надевать головной убор или пользоваться специальными спреями с UV-фильтром. Они помогут защитить шевелюру от негативного воздействия солнца.

Уход

Волосы женщины ежедневно подвергаются негативному действию внешних факторов – сушка феном и выпрямление плойкой, окраска или химическая завивка, использование неправильных средств для очищения, увлажнения и питания локонов, а также воздействие ультрафиолетовых лучей и холодного воздуха.

Поможет справиться с этими проблемами правильно подобранный уход. Он включает в себя проведение множества процедур.

Среди них можно выделить:

• тщательное очищение;
• увлажнение;
• питание;
• защиту.

При выборе косметики необходимо обращать внимание на состояние и тип локонов. Неправильно подобранное средство может сильно навредить волосам. Так, например, жирные локоны нуждаются в тщательном удалении загрязнений, а также в использовании шампуней с высоким содержанием дубильных веществ.

При этом сухие локоны требуют особого ухода – деликатного очищения и питания кончиков. Аналогично стоит выбирать и другие косметические средства – кондиционеры, маски и спреи для облегчения расчесывания.

Укладка

Многие женщины задумываются над тем, как красиво заделать волосы. В настоящее время вариантов интересных укладок множество.

Любая девушка сможет подобрать для себя подходящий вариант:

• на торжественное событие;
• деловую встречу;
• занятия в университете.

Бережную укладку можно выполнить своими руками.

Для этого понадобятся только следующие инструменты:

• фен с функцией ионизации;
• круглая расческа с мягкой щетиной;
• спрей для термической защиты.

Совет!
При возможности старайтесь сводить к минимуму использование плойки и утюжка для волос.
Они очень сильно повреждают пряди, приводят к их иссушению и истончению.
Также специалисты рекомендуют не прибегать к химической завивке и частому окрашиванию.
Эти процедуры также негативно влияют на структуру волос.

Народные способы

Маски на основе натуральных ингредиентов – это важная составляющая домашнего ухода за шевелюрой. Их главные достоинства – это доступность и низкая цена. В настоящее время существует множество самых разнообразных средств – увлажняющих, питающих, а также восстанавливающих цвет и блеск.

Секрет красивых волос индианок кроется в использовании древних рецептов, позволяющих придать шевелюре красоту и великолепие. Они добавляют в маски, моющие средства и другие косметические продукты следующие ингредиенты:

Средство	Воздействие и инструкция применения
Ним	Для ухода за шевелюрой используется масло и порошок из листочков. Это растение прекрасно увлажняет кожный покров, регулирует деятельность сальных желез и лечит перхоть.
Амла	Масло амлы обладает высоким содержанием аскорбиновой кислоты, поэтому оно прекрасно восстанавливает волосяные фолликулы и питает кожу головы.
Сандаловое дерево	Порошок используется в основном для приготовления разнообразных масок.
Мука из нута	При смешивании со сливками или молоком – это прекрасный заменитель мыла и шампуня.
Шикакай	Превосходное средство для деликатного очищения и питания волосяных луковиц. Пасту из бобов шикакай можно использовать вместо шампуня или бальзама-ополаскивателя.
Глина	Эффективно борется с перхотью и сухостью кожного покрова.
Простокваша	Этот кисломолочный продукт индианки применяют вместо кондиционера.

Если у вас очень длинные волосы, то эти народные средства позволят вам сохранить их здоровье, силу, эластичность и мягкость. Только натуральные продукты и масла в кратчайшие сроки способны дать прекрасные результаты.

Маленькие хитрости

Многие женщины стремятся сделать себя еще более красивой и привлекательной.

В этом им помогают небольшие хитрости:

• после мытья головы полоскание нужно всегда заканчивать прохладной водой, в результате волосяные луковицы закроются;
• регулярно подстригайте кончики локонов, чтобы не допустить их сечение;
• для сушки головы лучше использовать футболку, поскольку полотенце имеет более грубую фактуру и может навредить шевелюре;
• иногда нужно давать возможность прядям высохнуть на свежем воздухе;
• для оздоровления, увлажнения и питания локонов лучше всего подойдут витамины группы В и рыбий жир. Они продаются в любой аптеке, а также входят в состав большинства поливитаминных комплексов;
• используйте при укладке фен с функцией ионизации, поскольку он помогает снять электрический заряд с локонов;
• перед выпрямлением прядей с помощью утюжка необходимо наносить на них термозащитный спрей.

Выполнение этих очень простых рекомендаций поможет вам сохранить красоту, силу и привлекательность волос.

Резюме

Локоны – это важная составляющая внешнего облика любой девушки. Однако как получить красивые волосы в домашних условиях? Для этого необходимо использовать проверенные средства для ухода, выполнять несложные рекомендации специалистов по питанию и укладке, а также защищать их от вредного воздействия внешних факторов.

Желаете узнать больше интересной информации о том, как придать шевелюре красоту и эстетическую привлекательность, тогда смотрите видео в этой статье.