Как отрастить длинные волосы с помощью простых и эффективных методов

Переменчивость – черта характера, которая присуща многим женщинам. Особенно часто она касается внешнего вида. Самые радикальные перемены во внешности касаются прически, причем в этом вопросе проследить женскую логику далеко нелегко – сегодня она мечтает об эффектном каре, а уже через неделю млеет от мысли о шикарной длинной гриве.

Отращивание волос – процесс непростой и длительный, а значит, вам потребуется запастись терпением. И если вы решитесь, тогда постарайтесь отнестись к этому делу со всей ответственностью, ведь даже простые рекомендации требуют точности исполнения и систематичности. О том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях — читайте далее.

Рекомендации по отращиванию длинной шевелюры

Задаваясь вопросом, как отрастить красивые длинные волосы, девушки ошибочно полагают, что это практически невозможно. Однако хотим вас уверить – возможно, но вам потребуется приложить много усилий и терпения. Но, при всех ваших стараниях, оставайтесь реалистами, помните, что здесь нет никаких чудес — из короткого боба, локоны не отрастут в косу до пояса за один месяц.

Конечно, современная индустрия красоты настолько сегодня развита, что благодаря салонной процедуре наращивания прядей, вы приобретете локоны любой длины в течение пары часов. Это один из самых быстрых способов удлинения прядей. Однако такая процедура далеко не всем будет по карману, ведь цена достаточно высокая, а проблема, по сути, не будет решена.

Скорость роста прядей

Так за какое время можно отрастить длинные волосы и от чего зависит скорость их роста? Кожный покров головы имеет внутри маленькие мешочки с луковицей – фолликул, от формы которого зависит то, каким растет волос – кудрявым или прямым. Верхнее покрытие прядей – корковый слой, имеет пигмент меланин, который в зависимости от гормонального фона дает определённый цвет прядям.

Корковый слой на своей поверхности имеет чешуйки, которые образуют кутикулу – наружный слой. В том случае, если чешуйки не прилегаю плотно друг к другу, пряди начинают между собой сильно спутываться, становятся ломкими и теряют естественный блеск.

Если же со здоровьем все в норме, тогда локоны имеют красивый блестящий вид на протяжении нескольких дней после их мытья, для этого и вырабатывается нормированное количество сала. В том случае, если его недостаточно, пряди становятся пересушенными и ломкими, если же наоборот – вырабатывается избыточное количество – грива быстро становится жирной.

Ни первое, ни второе положительно на рост не влияет, а значит, работу сальных желез необходимо отрегулировать.

Вообще шевелюра растет от четырех до десяти лет. В течение одного месяца она удлиняется по-разному, так летом, весной и в вечернее время скорость этого процесса увеличивается. Средний показатель 9-15 мм.

Состав прядей постоянно обновляется, а  в день человек может терять до 100 волосинок – такой показатель в пределах нормы. Современные медикаментозные препараты для стимуляции работы фолликул позволяют удлинять пряди до двух сантиметров в месяц. Но не менее эффективными методами того, как отрастить длинные здоровые волосы являются также народные рецепты и следования простым рекомендациям по уходу за прядями.

Если вдруг вы заметили, что шевелюра растет значительно меньше среднего показателя, тогда вам следует обратить внимание на то, какой образ жизни вы ведете, возможно, именно в нем кроются все причины возникшей проблемы:

• Постоянная усталость, сильные стрессы и  бессонница – все эти нервные расстройства сказываются на здоровье гривы.
• Неправильное питание – одни из главных причин медленного роста волос.
• Плохая экология.
• Вредные привычки.

Также к возникновению проблемы может быть причастен недостаток витаминов и минералов. Но, прежде чем заняться вопросом того, как отрастить очень длинные волосы, в первую очередь устраните причины и уже после займитесь дополнительным лечением для стимуляции работы волосяных фолликулов.

Правильно ухаживайте за шевелюрой, чтобы она росла быстрее

Как правильно отрастить длинные волосы – отвечая на этот вопрос, хотим первым делом отметить, что вам потребуется в корне изменить уход за ними.

Казалось бы, такие простые процедуры как стрижка, укладка мытье, не влияют на здоровье, на деле же все наоборот, даже в этом требуется особый подход.

1. Подыскивая методы того, как отрастить кудрявые длинные волосы либо же прямые, первым делом правильно подберите моющее средство, которое будет соответствовать типу локонов.

А следующие простые советы помогут изменить ситуацию в лучшую сторону:

• Избегайте слишком частого применения плоек, утюжков, фенов. Из-за влияния высоких температур, белок – главная составляющая волоса, начинает испаряться. Вместе с белком уходит также влага, из-за чего пряди становятся вскоре ломкими, ослабленными и безжизненными.

Особенное внимание на этот пункт следует обратить моднице-блондинке, ведь обесцвеченные локоны без того, сильно перепаленные и ломкие. Так как отрастить белые длинные волосы задача непростая, блондинкам требуется особенно много усилий, поэтому белокурым красавицам лучше набраться побольше терпения.

• На длину прядей также влияют и регулярное окрашивание. Не стоит проводить такую процедуру чаще одного раза в 6-8 недель. Конечно, еще будет лучше,  если от покрасок и вовсе отказаться. Ну а если без этого вам никак не обойтись, тогда постарайтесь подобрать менее агрессивные средства, например, тоник или натуральные красители, а обесцвечиванию не поддавайте всю шевелюру, ведь можно сделать такое нынче модное омбре или мелирование.

2. С особой внимательностью подходите к подбору повседневной укладки:

• От выбора прически зависит длина прядей, как бы ни странно это звучало. Слишком стянутые пучки, конские хвосты, косы, замедляют процесс роста, а в худшем случае приводят к ослаблению волос и их потере. Поэтому при связывании прядей, не стягивайте их слишком туго резинками или заколками.

• Если вы желаете сделать игривые завитки, то выбирайте для этого не стайлер, а мягкие бигуди. При этом не забывайте о правилах накручивания прядей, ведь если все делать на скорую руку, при раскручивании бигуди путаются с волосами, которые в последствие рвутся или ломаются.

• Хотя бы раз в месяц проводите стрижку секущихся концов. Но не забывайте, что обильное состригание прядей не имеет ни малейшего отношения к их росту. Лучше, если эту процедуры вам будут проводить с помощью горячих ножниц.

3. На здоровье и длину гривы влияет то, как она моется:

• Используйте для мытья натуральные средства и не горячую воду.
• Ни в коем случае не расчесывайте локоны мокрыми.
• Полотенцем только пропитывайте влажные пряди, но не натирайте.
• Для расчесывания подберите расческу с натуральной щетиной. Отлично подходят деревянные гребни.

4. Регулярно проводите массаж головы – простые движения пальцев способствуют улучшению кровообращения и насыщению луковиц кислородом, как следствие работа фолликулов активируется, и пряди растут быстрее. На массаж достаточно уделять 10 минут в день.

Хотите длинную шевелюру – сбалансируйте свое питание

Мы то, что едем – наверняка, вы неоднократно об этом слышали.

Это также касается и шевелюры, и чтобы она вас радовала здоровьем густотой и длиной, пересмотрите свой рацион питания:

1. Прекратите употребление мучного, жирного, жареного и копченого.

Замените эти продукты на те, в состав которых входят те элементы, которые помогут  вернуть здоровье шевелюре.

• Железо.  Содержится в свинине, зелени, печени, фасоли, рыбе, тыквенных семечках.
• Протеин.   Находится в молочных продуктах, морепродуктах, бобах, говядине, белом мясе птицы, яйцах.
• Витамин С. Больше всего имеется в цитрусовых, помидорах, печёном картофеле, зелёных салатах.
• Омега-3  найдете в грецких орехах, лососе, семенах льна, тунце.
• Биотин.  Имеется в бобах, грецких орехах, пивных дрожжах, семечках подсолнечника, чечевице.
• Цинк  — тыквенные семечки, устрицы, мясо индейки, масло арахиса.

Важно! Локоны начнут расти быстрее только в комплексном употреблении вышеперечисленных продуктов.

2. Избегайте употребления продуктов, которые угнетают рост волос:

• Не сидите на жидких диетах – пользы волосам в них нет никакой.
• Не ешьте сырых белков – они содержат вещество, которое связывает биотин, из-за чего он не усваивается в организме.

3. Недостаток полезных веществ восполняйте употреблением витаминных комплексов.

Народные средства

Народные средства, которые вы с легкостью сможете сделать своими руками, не только способствуют удлинению локонов, но и в целом улучшают их здоровье.

Совет! Перед началом использования любого натурального средства обязательно проводите тест на наличие аллергической реакции. Просто нанесите состав на запястье и оставьте на 15 минут, если появились покраснения или зуд – смесь применять не следует.

Название	Инструкция по приготовлению и применению
Сыворотка, ускоряющая рост	В пропорции 1:6:4  перемешать коньяк хорошего качества,  отвар корня репейника, сок лука. Наносить жидкость на корни 2 раза в неделю.
Медово-перцовая маска	4 столовой ложки меда перемешать со столовой ложкой красного перца. Полученную смесь распределить по коже головы и утеплить полиэтиленом и полотенцем. По истечению получаса все смыть.
Перцовая настойка с маслом	Приготовить настойку: изрубить средний стручок красного перца, залить спиртом и оставить на неделю в темном месте. Перед нанесением разогреть репейное масло и перемешать в равном количестве с настойкой. Втереть состав в корни и оставить на час. Процедуру повторять пару раз в неделю на протяжении 5 недель.
Имбирный состав	В одинаковом количестве перемешать имбирь и кунжутное масло. Массу втереть в корни и оставить на полчаса.
Алоэ для роста	Срезать средние и нижние листики столетника.  Вымыть под кипяченой водой, завернуть в бумагу и отправить в холодильник на пару недель.  Перед использованием листья измельчить и отжать сок, которым натереть кожу головы.  Процедуру повторять раз в неделю.
Луковый сок	Измельчить блендере, мясорубки или на мелкой терке луковицу. Отжать сок и втереть массажными движениями в кожу головы. Все оставить на 60 минут, затем смыть с шампунем и ополоснуть водой с уксусом для устранения лукового запаха.
Горчично-масляная маска	Горчичный порошок смешать поровну с маслом на выбор – оливковое,  репейное, миндальное. К полученному составу добавить один яичный желток. Хорошо перемешанный состав нанести на корни и оставить на четверть часа. В дальнейшем промежуток удержания маски необходимо постепенно увеличивать.

Итоги

Если вы мечтаете о длинном ниспадающем каскаде локонов, помните – мечты сбываются. Нужно лишь прибавить немного для этого усилий. И если вы пересмотрите свой образ жизни, привычки, питание, начнете грамотно  и комплексно ухаживать за прядями, то результат не заставит себя долго ждать.

Только упорство и огромное желание дадут превосходные результаты. Ну а дополнительно о том, как ускорить рост прядей  вы узнаете, просмотрев видео в этой статье.