Поиск
0 0 2301

Что делать если после беременности сильно выпадают волосы, и почему это происходит

Все женщины знакомы с проблемами со здоровьем и внешним видом, возникающими во время вынашивания ребенка. Но вот выпадение волос у беременных – это большая редкость, обычно они наоборот становятся гуще и красивее. Однако почти сразу после родов ситуация меняется – шевелюра заметно редеет, становится тусклой и безжизненной.

Почему это происходит и как минимизировать потерю волос в этот период?

Выпадающие после родов волосы очень расстраивают молодых мам

Выпадающие после родов волосы очень расстраивают молодых мам

Волосы во время беременности

Недаром говорится, что ждущая малыша женщина буквально расцветает, светится изнутри и хорошеет внешне. Большое значение в этом имеют состояние кожи, ногтей и волос, которые в это время действительно выглядят отлично.

Лучше всего волосы выглядят на поздних сроках беременности

Лучше всего волосы выглядят на поздних сроках беременности

Это связано с благоприятным гормональным фоном и насыщением организма необходимыми ему питательными веществами и витаминами. А также с тем, что в этот период женщина старается правильно питаться, чаще отдыхать, бывать на свежем воздухе – то есть, ведет здоровый образ жизни.

Многие к тому же перестают обесцвечивать или окрашивать волосы, делать химическую завивку, давая им полноценный отдых.

Но так бывает не у всех. И если вам не повезло оказаться в числе счастливиц, необходимо знать, почему у беременных выпадают волосы.

А происходит это по следующим причинам:

  • Тяжелый стресс, депрессия;
  • Перенесенные недавно инфекционные заболевания;
  • Дефицит микроэлементов, особенно цинка и железа (анемия);

Важно! Железодефицит у беременных может спровоцировать гипоксию плода, а не только отразиться на внешности. Поэтому при его выявлении необходимо принимать назначенные врачом железосодержащие препараты.

  • Нарушение функций щитовидной железы;
  • Патологические изменения гормонального фона, вызывающие андрогенную алопецию.
Андрогенная алопеция – серьезная проблема, требующая лечения у специалиста

Андрогенная алопеция – серьезная проблема, требующая лечения у специалиста

К счастью, серьезные проблемы случаются редко, а последствия болезней или недостаток каких-то веществ в организме легко устраняются, если регулярно принимать витамины для беременных от выпадения волос.

Состояние волос после родов

После возвращения из роддома, когда отступают первые волнения, связанные с появлением нового члена семьи и изменением всего уклада жизни, молодая мама вдруг замечает обидные изменения в состоянии недавно роскошной шевелюры.

Мало того, что у неё сильно выпадают волосы после беременности, они ещё и становятся ломкими, сухими, теряют блеск и эластичность.

Причины выпадения

Что же такого происходит в организме, что приводит к ослаблению и обильному выпадению волос? Причин для этого множество, и их совместное действие действительно заметно.

Но прежде чем перечислять их, стоит отметить, что волосы у человека выпадают всегда, на протяжении всей жизни. Это совершенно нормальный процесс обновления – на месте старого вырастает новый.

Для справки. В норме количество выпавших за сутки волос не превышает 60-80 или чуть больше. Это происходит совершенно незаметно для прически, но если после расчесывания волос на щетке остается больше обычного, пора обратить внимание на проблему, не дожидаясь видимого поредения шевелюры.

Такое количество волос на щетке – это перебор

Такое количество волос на щетке – это перебор

Итак, основными причинами, почему после беременности выпадают волосы, являются:

  • Резкое падение после родов уровня эстрогенов – женских половых гормонов, отвечающих в числе прочих функций и за состояние волос. То же самое происходит и после наступления менопаузы и изменения общего гормонального фона.
  • Неполноценное питание. Кормящей женщине может элементарно не хватать поступающих в организм с пищей витаминов и микроэлементов, так как в этот период она вынуждена отказываться от множества продуктов, способных вызвать аллергию или несварение у новорожденного.
  • Стрессы, хроническая усталость, недосып. В первые месяцы жизни ребенка забот и поводов для волнения у молодой мамы действительно хватает. А некоторых женщин ещё и настигает послеродовая депрессия.
Многие молодые мамы узнают себя на этом фото

Многие молодые мамы узнают себя на этом фото

  • Общий наркоз, если он применялся, например, во время кесарева сечения или операции после осложненных родов, тоже негативно влияет на состояние волосяных фолликулов.
  • Наконец, элементарная нехватка времени для ухода за собой. Чтобы волосы оставались здоровыми, сильными и красивыми, их нужно как минимум вовремя мыть и периодически расчесывать, массируя кожу головы и обеспечивая приток крови к корням. Нельзя стягивать их тугими резинками или заколками. А молодые мамы, ухаживая за своим ребенком, сегодня практически не пользуются косынками, предпочитая собирать волосы в хвост.

Как видите, причин много, но большинство из них вполне устранимы за исключением гормональной перестройки организма. Но это естественный процесс, который достаточно быстро (через 5-7 месяцев после родов) заканчивается.

А если учесть, что в течение этого времени выпадают в основном те волосы, которые не сделали этого при беременности, то состояние вашей шевелюры просто возвращается к первоначальному «добеременному» виду.

Как уменьшить интенсивность выпадения волос

Да, интенсивное выпадение волос после родов – это вполне предсказуемый и естественный процесс. Но это не значит, что с таким положением дел нужно смириться и ничего не предпринимать.

Ведь мы в состоянии своими руками и своим поведением изменить ситуацию, остановить или максимально снизить количество покидающих нашу голову волос.

Обратите внимание. У блондинок после рождения ребенка цвет волос часто меняется – они слегка темнеют. Вот с этим ничего не поделаешь – это результат гормональной перестройки организма, являющийся реакцией на беременность и лактацию.

Итак, что делать если выпадают волосы после беременности? Не ждать, пока восстановится гормональный фон, и все придет в норму само собой, а уже с первых дней после выписки из роддома начинать действовать.

Чтобы помочь ослабленным волосам, предотвратить их выпадение, можно предпринять следующие шаги:

  • Подстричься. Многие женщины из суеверия или других причин не делают этого на протяжении всей беременности. Волосы сильно отрастают и теряют не только форму, но и жизненные силы. Стрижка освежит и укрепит их, заставит фолликулы работать более интенсивно, а вам просто поднимет настроение.
Стрижка – самый простой способ оздоровить волосы

Стрижка – самый простой способ оздоровить волосы

  • Начать укреплять волосы с помощью массажа волосистой части головы, профессиональных и домашних масок. На нашем сайте вы сможете найти множество народных рецептов для укрепления, питания и лечения волос, к каждому из которых дана подробная инструкция по приготовлению и применению.

Кефир, мед, яичные желтки, ржаной хлеб – ингредиенты для таких масок найдутся в каждом доме, а полезные косметические масла нетрудно купить в любой аптеке. Главное – найти время на эти процедуры.

Домашние маски – недорогой и очень эффективный метод укрепления волос

Домашние маски – недорогой и очень эффективный метод укрепления волос

  • Помимо масок желательно пользоваться натуральными шампунями с укрепляющим эффектом, а после мытья головы ополаскивать её отварами целебных трав – ромашкой, крапивой, корнем лопуха.
  • Отказаться от использования фена и других нагревательных приборов для сушки и укладки, щеток и расчесок с металлическими зубцами. Все это негативно воздействует даже на здоровые волосы, не говоря уже об ослабленных. Также не следует пользоваться резинками и заколками, царапающими кожу головы.
Используйте щетки с натуральной щетиной

Используйте щетки с натуральной щетиной

  • Продолжать принимать витамины, особенно если вы кормите ребенка грудью. Препараты для кормящих мам отлично восполняют дефицит необходимых организму в этот период микроэлементов, влияющих в том числе и на состояние волос. Их цена не настолько велика, чтобы пренебрегать этим советом.
  • Составить сбалансированный рацион питания, в котором должны присутствовать только натуральные и свежие продукты. От солений, маринадов, копченостей, газированных напитков лучше отказаться, даже если вам не удалось наладить грудное вскармливание.
  • Защищать волосы от прямого воздействия солнечных лучей или морозного воздуха – выходя на улицу, следует надевать головной убор.
  • Наконец, постараться не волноваться по пустякам и не переутомляться. Переложите часть хлопот на мужа, старших детей или других родственников, находите время для полноценного сна. Это самое трудновыполнимое условие, особенно для одиноких мам, но ваше душевное состояние важно не только для поддержания цветущего внешнего вида, но и для ребенка.
Совместный сон – великолепная возможность отдохнуть

Совместный сон – великолепная возможность отдохнуть

Заключение

Не стоит паниковать, если с появлением ребенка вы заметили негативные изменения в своей внешности – они временны, и при условии выполнения рекомендаций, данных выше и озвученных в видео в этой статье, быстро проходят. Старайтесь наслаждаться каждым мгновением жизни, не прекращайте ухаживать за своими волосами, и все очень скоро наладится.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен



Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору - добавьте комментарий!