Выпадают волосы во время беременности? Эффективные методы решения проблемы
Выпадение волос во время беременности довольно распространено, особенно во втором и третьем триместре, что обусловлено существенными перестройками в организме женщины. Поэтому не стоит паниковать и расстраиваться, а нужно всего лишь запомнить рекомендации, как своими руками восстановить здоровье и прочность шевелюры.
Волосы во время беременности
Интересно, что у некоторых женщин после зачатия и на начальном этапе развития плода наблюдается существенное увеличение количества волос, что обусловлено повышением уровня эстрогена.
В результате чего шевелюра становится:
- блестящей;
- шелковистой;
- прочной.
Однако этот процесс длится недолго, а как только плод начинает расти и развиваться более активно, а организму катастрофически не хватает полезных веществ, микроэлементов и витаминов, локоны выпадают.
Ведь плод забирает все положительные вещества, тем самым лишая организм будущей мамы резервов питательных элементов. Поэтому самое первое и главное, что нужно сделать в этот период – обеспечить полноценное питание и наполнить рацион различными продуктами, которые будут гарантировать поступление витаминов и микроэлементов.
Что, кстати, будет полезным не только для волос женщины, но и для вынашиваемого плода.
Обратите внимание. Следует помнить и о том, что в момент вынашивания ребенка, процессы обновления организма существенно замедляются. И если до беременности вместо прошедшего полноценный жизненный цикл волоса вырастал новый, то при вынашивании локоны не обновляются, чем и обусловлено их повышенное выпадение.
Во втором триместре даже правильного, полноценного питания может быть недостаточно, чтобы сохранить шевелюру, поскольку существенно повышаются потребности плода в таких веществах, как:
- минералы;
- витамины;
- прочие элементы, без которых создание и развитие тканей, в том числе костных, практически невозможно.
Недостаток кальция, прочих полезных веществ пагубно сказывается на внешнем состоянии женщины:
- выпадают волосы;
- становятся более ломкими ногти;
- крошатся зубы;
- появляются боли в суставах.
Еще одна причина, почему во время беременности выпадают волосы – существенное понижение уровня железа в крови будущей мамы.
Обратите внимание. Недостаток железа может стать причиной развития анемии, что чревато негативным последствиям, как для самой женщины, так и для плода.
Поэтому крайне важно обеспечить питание клеток кислородом – для этого нужно есть определенные продукты (например, говядину), а в некоторых случаях врачи даже прописывают специальный курс препаратов.
Естественно, принимать те или иные железосодержащие препараты нужно только после консультации врача!
Итак, резюмируя все вышесказанное, повторим основные и назовем не упомянутые выше причины, приводящие к тому, что шевелюра начинает сильно редеть:
- нехватка в организме таких микроэлементов, как цинк, кальций и железо;
- неправильный уход за волосами;
- общее понижение тонуса организма;
- депрессия и бессонница;
- неправильное, неполноценное питание.
Как остановить выпадение безопасными методами
Итак, если вы серьез задумались, что делать если во время беременности выпадают волосы, то для начала пересмотрите свой рацион и убедитесь, что он действительно полноценный и сбалансированный, в нем в достаточном количестве присутствуют:
- фрукты и овощи;
- молочные продукты;
- говядина;
- прочие продукты, обеспечивающие поступление витаминов и полезных микроэлементов.
Естественно, во время комплексного медицинского осмотра врач может прописать те или иные укрепляющие препараты.
Однако это не значит, что вам не стоит воспользоваться безопасными народными средствами, предполагающих нанесение на голову масок и настоев, приготовленных из природных, натуральных компонентов.
Обратите внимание. Положительной характеристикой таких масок является и их низкая цена, ведь для приготовления используются недорогие ингредиенты. В основном – лекарственные травы, приобрести которые можно в любой аптеке.
Инструкция по приготовлению масок, представленная ниже, взята из книги «Мать и дитя. Энциклопедия развития вашего ребенка». Все рецепты проверены не единожды, а потому можете не сомневаться в их безопасности и эффективности.
Стебли жимолости
Для укрепления шевелюры вам нужно приготовить отвар из стеблей этого растения:
- возьмите шесть столовых ложек измельченных стеблей;
- залейте литром воды;
- кипятите около десяти-двенадцати минут;
- дайте настояться около получаса и процедите;
- используйте для мытья головы (через день) на протяжении трех недель.
Корни лопуха и ивы
В некоторых случаях выпадение может сопровождаться зудом, обильной перхотью.
Если у вас такие же симптомы, то используйте крепкий отвар:
- измельченных корней лопуха;
- измельченных корней ивы.
Совмещать ингредиенты нужно в равных пропорциях, а полученный отвар применять для мытья головы.
Мелколепестник канадский
Хорошим эффектом обладает отвар, полученный из сушеного мелколепестника канадского.
Вам нужно сделать следующее:
- возьмите литр чистой воды;
- всыпьте в нее шесть ложек сушеного мелколепестника канадского;
- прокипятите семь минут;
- дайте настояться, пока не остынет;
- процедите;
- используйте для мытья – через день на протяжении двух недель.
Обратите внимание. Мыть голову данным отваром нужно неспешно. Что позволит усилить эффект травы. При мытье слегка массируйте кожу головы, надавливая на нее подушечками пальцев и делая вращательные движения.
Комплексный отвар
Для приготовления отвара по данному рецепту вам понадобится довольно много компонентов, но зато и смесь будет невероятно эффективной.
Итак, подготовьте следующие ингредиенты:
- литр чистой воды;
- двадцать грамм корней аира;
- столько же корней лопуха;
- немного больше листьев крапивы;
- десять грамм сушеных соцветий календулы;
- пятнадцать грамм хмеля (имеются в виду шишки этого растения).
Все это смешивается и варится пять минут, потом настаивается обязательно в теплом месте еще пару часов. После процеживания используется для смазывания шевелюры, а также массажа кожи головы.
Обратите внимание. Голова должна быть обязательно вымытой. То есть, применять смесь нужно строго после мытья шевелюры – волосы должны оставаться еще слегка влажными (сушить феном их не нужно, подождите, пока локоны просохнут сами по себе).
Подобная процедура выполняется каждые пять-шесть дней на протяжении одного месяца.
Корни лопуха и аира болотного
Отличным эффектом обладает смесь из измельченных корней аира и лопуха, которую нужно использовать для мытья головы – три раза в неделю на протяжении месяца.
Готовится отвар следующим образом:
- возьмите по две столовых ложки измельченных корней обоих растений;
- добавьте пару ложек шишек хмеля;
- залейте литром кипятка;
- прокипятите пять минут;
- дайте настояться пару часов.
Крапива и мать-и-мачеха
Великолепное положительное воздействие оказывает следующая смесь:
- три столовых ложки листьев крапивы;
- столько же травы мать-и-мачехи;
- литр кипятка.
Подождите около часа, пока травы настоятся, процедите настойку и используйте ее для мытья волос трижды в неделю на протяжении одного месяца. Параллельно выполняйте массаж головы.
Чесночная маска
Данный рецепт подойдет тем, кто не боится острого и, будем прямо говорить, не совсем приятного чесночного аромата. Для приготовления маски вам нужно выдавить сок из чеснока и смешать с жидким медом в пропорциях два к одному.
Смесь втирайте в кожу головы через день на протяжении тридцати дней, чтобы у вас получилось ровно 15 процедур.
После того, как закончите массировать голову, прополощите шевелюру травяным настоем, например, розмариновым, который поможет нейтрализовать неприятный аромат.
В завершение
Как видите, проблема выпадения локонов в период вынашивания ребенка – довольно распространенная. Однако есть много методов ее решения. Главное – не паниковать, а ответственно подойти к борьбе с выпадением, пользоваться масками и настоями из натуральных компонентов, рецепты которых приведены выше.
А видео в этой статье подскажет вам еще немного дополнительной информации по теме выпадения волос при беременности.