У вас наблюдается выпадение волос при беременности? Пути решения проблемы
Женщина, ожидающая ребенка, прекрасна. Однако ее красота может страдать от гормональных изменений. Например, выпадение волос при беременности вполне привычное дело.
Многие дамы стремятся решить проблему еще в момент вынашивания малыша, дабы сохранить красоту и здоровье шевелюры. Благо, есть масса безопасных методов, которые помогут избавиться от выпадения.
В этой статье мы как раз и поговорим о том, как своими руками приготовить маски для укрепления шевелюры. Уверены, что наши рекомендации будут вам максимально полезными.
Причины выпадения
Давайте разберемся, почему выпадают волосы при беременности.
Истинных причин довольно много:
- общая слабость организма;
- снижение иммунитета;
- гормональные сбои;
- проявление хронических заболеваний и так далее.
Кроме того, меняется и структура локонов – они становятся:
- тонкими;
- ломкими;
- могут либо выпрямляться (если были вьющимися), либо начать завиваться (если были ровными).
Страдает и кожа головы, корни волос – им не хватает питательных веществ и минералов.
В частности, речь идет о дефиците:
- витаминов группы В;
- кальция;
- железа;
- цинка;
- кремния;
- жирных кислот омега и многих других.
Обратите внимание. Наиболее остро нехватка всех вышеперечисленных компонентов ощущается во втором и третьем триместре. В это время плод активно развивается, набирает массу. Вот почему так важно обеспечить полноценное питание.
Поэтому на вопрос «Могут ли при беременности выпадать волосы?» ответ будет утвердительным.
Могут и еще и как. Хотя, конечно же, не у всех.
Да и интенсивность потери локонов также может довольно сильно разниться.
Как укрепить волосы – основные рекомендации
Итак, если вы задумались, что делать если при беременности сильно выпадают волосы, обязательно измените свой рацион, что будет полезным, кстати, не только для шевелюры, но и для будущего ребенка.
В частности, в меню нужно включить продукты, в которых содержатся витамины группы В, железо, микроэлементы кремния и серы:
- овсянку;
- молочные изделия;
- говядину;
- фрукты и овощи в большом количестве;
- бобовые – фасоль, горох;
- дрожжи.
А вот сладости и консервацию нужно если не полностью исключить, то существенно уменьшить. Также нужно, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять и не забывать о полноценном отдыхе и сне.
Теперь вы точно знаете, что делать при выпадении волос при беременности, но если вышеперечисленные рекомендации не помогли, воспользуйтесь народными рецептами, позволяющими усилить волосы.
Народные рецепты масок
Основные причины выпадения волос при беременности – нехватка определенных микроэлементов и витаминов. Увеличить питание шевелюры можно посредством маски, приготовленной по народным рецептам. Ниже приведена инструкция, как готовятся такие средства – натуральные и эффективные.
Кстати, их цена не высока – ведь все компоненты природного происхождения и зачастую их не нужно покупать дополнительно, ведь они и так есть в доме.
Ржаной хлеб
Ржаной хлеб обеспечит питание волос множеством витаминов и микроэлементов.
Делается маска просто:
- мякоть хлеба нужно распарить на водяной бане;
- мягкими массирующими движениями втирать в слегка влажные после мытья волосы и кожу головы;
- потом обернуть голову полотенцем и удерживать около двадцати минут;
- после – смыть и ополоснуть травяным отваром.
Травяные настои
Если сильно выпадают волосы при беременности, то отлично помогут настойки лечебных трав. Настои используются для мытья головы – полный курс лечения длится месяц, а мыть шевелюру нужно три раза в неделю.
Например, настой из жимолости:
- возьмите шесть столовых ложек этой травы;
- залейте литром теплой воды;
- кипятите пятнадцать-двадцать минут;
- дайте настояться и процедите.
Весьма эффективен настой, для приготовления которого вам понадобятся корни аира и лопуха.
Для приготовления маски возьмите по две столовых ложки:
- шишек хмеля;
- измельченного корня лопуха;
- измельченного корня аира болотного;
- перемешайте и залейте литром кипятка;
- прокипятите еще пять-семь минут;
- дайте настояться и процедите.
Если у вас волосы характеризуются повышенной жирностью или же вы подкрашивали волосы, дабы придать им блондинистый цвет, то отличным средством для укрепления локонов станет отвар из:
- шелухи лука;
- коры дуба.
Смешивать ингредиенты нужно примерно в равных пропорциях и кипятить около пяти минут.
Если же вы еще думаете, выпадают ли волосы при беременности у вас или просто удалилось несколько волосков, но при этом кожа головы сильно зудит, появилась перхоть, то в таком случае рекомендуется воспользоваться отваром из коры вербы.
Для его приготовления смешайте в равных пропорциях:
- измельченную кору вербы (или ивы);
- измельченный корень лопуха.
Количество воды регулируйте сами исходя из того, что отвар должен быть невероятно крепким. Полученной смесью волосы нужно мыть или ополаскивать после мытья.
Куриные яйца
Яйца курицы издавна используются в народной медицине для лечения и укрепления шевелюры, что обусловлено наличием в них большого количества витаминов и микроэлементов.
Для приготовления маски:
- возьмите одно яйцо;
- отделите желток;
- вотрите его в слегка влажные волосы;
- делая легкий массаж, вотрите в кожу головы.
Обратите внимание. Количество желтков зависит от объема шевелюры. Если она короткая и волосы тонкие, то достаточно и одного, а если длинная, волосы густые, то может понадобиться и три желтка.
После нанесения желтков голову нужно укутать полиэтиленом и полотенцем – это позволит создать тепловой эффект и существенно повысить полезное воздействие желтков.
Через полчаса маска смывается сначала слегка прохладной водой – в теплой или горячей воде желтки сварятся, а локоны покроются белыми хлопьями. Потом нужно еще раз промыть шевелюру теплой водой и подходящим для ваших волос шампунем.
Касторовое масло и прочие ингредиенты
Данная маска потребует большого количества ингредиентов, но зато она весьма полезна.
Итак, для приготовления возьмите:
- столовую ложку касторового масла;
- столько же жидкого меда (если он засахарился, растопите на водяной бане, но не допускайте кипения);
- ложку лукового сока (натрите луковицу на мелкой терке и отожмите кашицу);
- один желток из куриного яйца.
Смешайте все компоненты, нанесите на шевелюру и укутайте ее целлофаном и полотенцем. Через два часа смойте. Периодичность – раз в неделю на протяжении не менее четырех недель.
Луковичная маска
Выдавите сок из луковицы среднего размера и смешайте с одной ложкой жидкого меда.
Обратите внимание. Мед должен быть светлым, цветочным. Например, весенний. А вот темный, летний, а тем более гречишный использовать не рекомендуется.
Маску нужно втирать в кожу головы, потом шевелюру обернуть полиэтиленом и полотенцем, а через 45 минут смыть.
В завершение
Прислушиваясь к устоявшимся поверьям, далеко не все беременные женщины стремятся следить за своим внешним видом. Если же вы не относитесь к таковым, а хотите выглядеть неотразимо, желаете сохранить здоровье и прочность волос, воспользуйтесь нашими советами.
Дополнительное видео в этой статье поможем вам лучше понять, как бороться с проблемой.