Как избавиться от выпадения волос: советы на каждый день
Мода изменчива в отношении цвета или длины локонов, но постоянна в своей положительной оценке здорового вида волос. А вот ломкость, тусклый цвет, а то и выпадение волос мешают созданию неповторимого образа. И тогда вопрос о том, как избавиться от выпадения волос и восстановить их здоровье, становится для нас очень актуальным.
Предвестники неприятности
Любая беда не приходит просто так. Всегда есть предвестники. Так и с этой надвигающейся проблемой.
В нашем случае, если вы задумались, как уберечь волосы от выпадения, то следует быть внимательным к следующим моментам:
- при расчесывании на расческе остается слишком большой пучок волос при норме потери для человека в день до 150 волосков;
- локоны становятся тусклыми и безжизненными;
- повышается ломкость;
- сильно секутся кончики;
- немного меняется тон окраса локонов.
Разумеется, нас волнует то, как избежать выпадения волос, заметив вовремя опасные признаки. Первое, что можно посоветовать в таком случае — это обязательное обследование у врача. Если вы не являетесь специалистом — как понять что волосы выпадают от какого-либо заболевания, генетической предрасположенности или неверного ухода?
Диагностика
Вызвать проблемы с выпадением волос могут наследственные причины, а могут и различные отклонения в обмене веществ, инфекционные и иные болезни.
Отрицательное влияние могут оказать на шевелюру и ее качество побочные эффекты от принятия тех или иных лекарственных средств. Доктор выяснит, к какому виду облысения относится ваше заболевание.
Возможно, что для положительного эффекта врач:
- назначит определенное лечение;
- выпишет лекарственные препараты, которые стимулируют рост локонов;
- посоветует проведение процедуры трансплантации при наличии убедительных показаний.
Рассмотрим, какие бывают виды облысения:
Виды облысения | Основные признаки |
Диффузное | При этом виде облысения идет выпадение волос по всей голове. Происходит этот процесс по причине нарушения циклов, по которым развивается волосяной фолликул. |
Андрогенетическое | Истончение патологического вида, приводящее к облысению в лобной и теменной области. |
Телогеновое | При этом виде примерно 80% фолликул переходят в фазу покоя, что приводит к выпадению волос. Причиной могут стать гормональные нарушения, прием некоторых лекарств, диеты, хирургические операции и некоторые заболевания. |
Анагеновое | Происходит в результате воздействия радиации, химиотерапии. |
Очаговое | Иначе называется гнездным. Появляется в виде очагов круглой формы. Очаги могут увеличиваться и постепенно сливаться. |
Рубцовое | После различных ожогов или инфекций, которые вызвали воспаление на коже головы, фолликулы на этом месте разрушаются необратимо. |
Профилактика
Естественно, возникает вопрос, как спасти волосы от выпадения, остановив этот разрушительный процесс. Дадим вам несколько полезных советов по уходу, которые должны подсказать, как справиться с выпадением волос, помочь вам в решении этой важной задачи.
Правильное питание
Питание для человека является основным источником полезных веществ и витаминов.
Решая, как сохранить волосы от выпадения, не забываем и о здоровом питании, которое должно поставлять организму некоторые полезные вещества:
Вещества | Источники |
Железо | Источниками являются:
|
Белки | Источниками являются:
|
Витамин С | Этот витамин помогает усваиваться железу.
Источниками его можно считать:
|
Биотин | Источниками биотина являются:
|
Цинк | Цинк содержится в достаточном количестве в следующих продуктах питания:
|
Важно. Желательно избегать низкокалорийных диет.
Последствиями таких диет, которые истощают ваш организм, может стать потеря не только лишнего веса, но и необходимых вам волос.
Советы на каждый день
Дадим вам несколько советов, которые подскажут, как уменьшить выпадение волос и улучшить их состояние:
- старайтесь не дергать и не тянуть свои локоны, чтобы на фолликулы не приходилась излишне большая нагрузка, ведь она может нанести им необратимый вред;
- откажитесь от ношения париков, кожа под париком не дышит, а фолликулы просто задыхаются;
- не трите при сушке голову полотенцем, просто промокайте ее;
- подберите шампунь, который четко соответствует типу ваших локонов; пусть цена не останавливает вас, здесь решающим должно стать качество;
- постарайтесь отказаться от красок с химическими составляющими для локонов;
- избегайте излишне жирной пищи;
- старайтесь в солнечный день прикрывать локоны головным убором;
- в дождь и снег защищайте локоны от осадков;
- пейте достаточно обыкновенной чистой воды;
- старайтесь соблюдать режим дня;
- старайтесь регулярно заниматься несложными физическими упражнениями;
- постарайтесь бросить курить.
Выбираем краску
Часто женщины замечают, что после ряда покрасок их локоны теряют вою привлекательность, становятся хрупкими, ломкими, начинают выпадать. Возникает вопрос: от какой краски не выпадают волосы и есть ли такие составы вообще?
Ответ будет положительным относительно всевозможных тоников, бальзамов для волос, оттеночных шампуней и красок без аммиака. А вот составы с аммиаком, считающиеся красками продолжительного действия, на локоны действуют отрицательно.
Важно. Краски с аммиаком категорически запрещается применять для окрашивания локонов беременным дамам и кормящим матерям.
Домашний уход
Решая вопрос, как бороться с выпадением волос, можно подобрать подходящую для этих целей маску:
Наименование средства | Инструкция по изготовлению своими руками и применению |
Лосьон из зелени петрушки | 20 грамм петрушки залить стаканом водки, закрыть плотно крышкой, настаивать две недели, определив ее в темное место.
Процедить и наносить только на корни локонов, не смывать. Процедуру повторять через день в течение одного месяца. |
Маска с медом и соком алоэ | Смешиваются с одним яичным желтком по одной столовой ложке меда и сока алоэ. Состав наносится на шевелюру, выдерживается полчаса. |
Целебный шампунь | Для изготовления целебного шампуня в домашних условиях необходимо перемешать следующие ингредиенты:
Ингредиенты берутся в равных количествах. Хранить такой шампунь необходимо в холодильнике. Перед использованием его обязательно нужно хорошенько встряхнуть. |
Важно. Для использования в целебных масках для волос сока алоэ необходимо знать, что растение, от которого берутся листья для получения сока, должно быть возрастом не менее трех лет.
Срезают у него нижние листочки, наиболее мясистые и насыщенные соком.
Резюме
Мы постарались сегодня ответить на вопрос о том, как прекратить выпадение волос, если эта проблема не зашла слишком далеко и процесс еще можно остановить. Надеемся, что материалы и видео в этой статье помогли вам, и вы сумеете применить на практике наши советы.