Поседение волос: профилактика и борьба

Раннее поседение волос у мужчин встречается довольно часто. Но если в случае с сильным полом дискомфорт от этого явления можно считать умеренным, то для женщин появление седины часто оборачивается целой трагедией.

Чтобы не допустить этого или успешно бороться с данной проблемой, стоит всесторонне изучить основные причины, которые ее вызывают. Именно этому и будет посвящена наша статья.

Анализируем процесс

Особенности протекания

Если говорить о седине как таковой, то она представляет собой результат нарушения структуры и функционирования волоса. Во-первых, снижается содержание пигмента меланина, отвечающего за темный цвет. А во-вторых, сам стержень становится сухим и полупрозрачным. В итоге волосы приобретают светло-серый оттенок, который мы и называем сединой.

Обратите внимание!
Современные исследования показали, что одной из причин обесцвечивания является выработка организмом микроскопических доз перекиси водорода.
Ферменты волосяных луковиц не справляются с пероксидом, и волос обесцвечивается.
Так что все мы со временем станем, в некотором роде, пергидрольными блондинами (или блондинками).

С физиологической точки зрения этот процесс может протекать по трем схемам:

• Возрастное течение (оно же называется физиологическим). Если к 35-40 годам у вас появились первые светлые пряди, а 50-60 годам полностью поседели волосы – это совершенно нормально. Именно в этом возрасте обычно минимизируется выработка пигментов и угнетается функция волосяных фолликулов.
• Врожденное явление. У некоторых людей волосы становятся седыми еще на этапе внутриутробного развития или в раннем детстве: меланин просто не вырабатывается, а луковицы отмирают довольно быстро. В большинстве случаев это свидетельствует о серьезных генетических нарушениях, которые кроме изменения окраски волосяного покрова могут выражаться в облысении, выпадении зубов и т.д.

• Преждевременное появление седины. Собственно говоря, это именно тот процесс, с которым стоит бороться, ведь обесцвечивание волос проходит гораздо раньше, чем это обусловлено физиологическими механизмами. Анализу причин данного явления мы и посвятим следующий раздел.

В чем причина появления седины

Главной проблемой в данном случае является тот факт, что причины раннего поседения волос достоверно не установлены. Так что указанные ниже факторы могут влиять на описываемый процесс лишь с известной долей вероятности. Впрочем, изучить их все же стоит. (См. также статью Маска для волос с водкой: особенности.)

Итак, среди возможных ответов на данный вопрос ученые приводят следующие:

• Во-первых, обесцвечивание волоса и удаление из него органических веществ (как результат — ломкость и частичное выпадение) может быть вызвано нарушениями в работе внутренних органов. Чаще всего это печень, поджелудочная или щитовидная железы.
• Еще одним фактором, влияющим на выработку меланина, являются гормональные нарушения. Так, при комплексном поражении надпочечников или частичной дисфункции гипофиза может наблюдаться частичное или полное поседение уже к 30 годам.
• Проблемы с питанием (недоедание, несбалансированный рацион и т.д.) также входят в этот список. Наиболее важным для роста и развития волосяного покрова является витамин В12, и потому его недостаток часто приводит к проблемам.

• Если вы страдаете от ряда аутоиммунных или наследственных болезней, то седина может быть одним из побочных явлений. Впрочем, на фоне основных последствий эта проблема обычно теряет свою актуальность.
• Что же касается стресса, как одного из факторов (выражение «поседел от страха» знакомо, наверное, всем), то его влияние явно преувеличено. Каким бы сильным ни было переживание, за несколько минут или даже часов все пигменты разрушиться не смогут.

Обратите внимание!
И все же не стоит недооценивать значимость стресса как причины поседения волос.
Естественно, связь между этими явлениями не прямая, а опосредованная: при экстремальных нервных нагрузках возможны как гормональные нарушения, так и проблемы с внутренними органами.

А отсюда уже недалеко не только до поседения, но и до полного облысения.

• Кроме того, следует заметить, что часто за поседение принимают частичное обесцвечивание волосяных стержней. Оно может быть вызвано целым комплексом причин, начиная от себореи и иных заболеваний и заканчивая дефицитом меди в организме.

Что делать

Профилактические мероприятия

Бороться с данным явлением практически невозможно: что своими руками, что под руководством врача мы можем разве что немного замедлить скорость протекания процесса.

Так что основные усилия нужно направить на профилактику негативных проявлений:

• Во-первых, нам нужно минимизировать влияние стрессов на нервную систему. Если вы живете в постоянном напряжении, то выражение «поседел на работе» может из фигурального стать вполне реальным. Так что дорожащим своей шевелюрой стоит научиться контролировать свои эмоции.
• Также не лишним будет пройти комплексное медицинское обследование, направленное на выявление наследственных и хронических заболеваний. Здесь борьба за цвет волос будет лишь одним из аргументов, поскольку такой комплексный анализ очень полезен сам по себе.

• Нормализация питания – краеугольный камень в решении проблемы. Очень важно, чтобы рацион содержал достаточное количество белка, который является необходимым при выработке меланина. Следовательно, продукты животного происхождения в рационе обязательны. (См. также статью Диета для волос: как питаться.)

Обратите внимание!
Вегетарианцам инструкция рекомендует заменять мясо и рыбу бобовыми, орехами, цельными крупами и т.д.

• Также необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества минеральных элементов и витаминов. Конечно, можно принимать специальные поливитаминные препараты, но цена их весьма высока. Потому более рациональным будет ведение в меню молочно-кислых продуктов, сухофруктов, морепродуктов, печени и т.д.
• Для борьбы с ранним поседением волос стоит позаботиться, в том числе и о жирах. Несмотря на то, что одним из современных трендов является минимизация содержания жирных веществ в рационе, здоровым такое питание назвать нельзя. Как минимум оливковое и подсолнечное масло, а также семечки и рыба (точнее, рыбий жир, но его вкусовые качества сомнительны) должны быть на столе регулярно.

Также стоит задуматься о санитарном состоянии волос. Специалисты рекомендуют применять омолаживающие и восстанавливающие шампуни: конечно, полностью избавить от седины они не смогут, но зато стимулируют рост здоровых волос из «спящих» фолликулов.

Народные средства

Если специальные составы для омоложения волос не помогли, можно использовать рецепты от наших бабушек.

Ниже мы приведем некоторые из них:

• Берем 100 граммов натурального творога (желательно домашнего нежирного) и добавляем около 5 граммов черного перца. Полученную смесь наносим на волосы, и смываем теплой водой примерно через час. Если проводить такую обработку постоянно, поседение замедлится, а цвет уже осветленных волос частично восстановится.
• Смешиваем в емкости по 100 мл кунжутного и оливкового масла. Полученную смесь наносим на кожу головы и выдерживаем не менее часа, после чего смываем. Благодаря поступлению непосредственно к луковицам «ударной» дозы витаминов и питательных веществ волосы можно долго сохранить от седины.

• Также для борьбы с ранним поседением можно промывать голову отваром шиповника, коры дуба, крапивы и других лекарственных растений. Такие «витаминные компрессы» тоже пойдут на пользу. (См. также статью Стимуляция роста волос: особенности.)

Маскируем проблемные участки

Если же волосы уже поседели, то можно попробовать замаскировать цвет.

Самым простым способом будет покраска с использованием различных пигментов:

• Одним из популярных средств для тонировки обесцветившихся волос является хна. Особенно любят ее женщины, аргументируя свой выбор тем, что этот материал является натуральным. На самом деле данный вариант не является оптимальным, поскольку на рынке сегодня можно найти гораздо более щадящее средство от поседения волос.
• Краски стоит применять, если седина тронула не менее 50% всего волосяного покрова. Если же появились только первые пряди, то можно использовать составы для тонирования: они не проникают вглубь стержней, а обволакивают их по поверхности.

Обратите внимание!
Качественные краски и тонирующие смеси содержат в своем составе питательные вещества, так что эти процедуры окажут благотворное влияние на общее состояние волос.

Ну, а если покраска вас не прельщает, то вполне можно смириться с неизбежным. Здесь главное перестать стесняться седины (на самом деле стесняться как раз нечего), и начать ею гордиться. Как говорят восточные мудрецы, «снежная шапка на вершине горы говорит о том, что в недрах скрываются богатые руды».

А некоторые прически от седины только выигрывают!

Вывод

Рекомендациям о том, как остановить поседение волос, нужно начинать следовать до появления первых признаков проблемы. Конечно, в юности об этом мало кто задумывается, но лучше выполнять необременительные правила, чем затем нервничать и тратить серьезные деньги на восстановительные процедуры. Для тех же, кто решил заняться проблемой седины вплотную, рекомендуем изучить видео в этой статье.