Старость в радость, или что делать с седыми волосами
Седина неизменно ассоциируется со старостью и закатом жизни, именно поэтому первые седые волоски вызывают столько негодования и панического желания как можно быстрее избавиться. Здоровый организм знакомится с сединой в возрасте 35-40 лет, и медики считают это нормой, сопровождающей естественный процесс старения. Что делать если начали седеть волосы раньше времени, почему исчезает меланин и как замаскировать подступающую старость — давайте разберемся вместе.
Если вы взялись искать средство от седых волос, придется отправляться не только в косметический магазин, пересмотру подлежит стиль жизни и рацион питания
О причинах седины
Седые волосы — это не всегда проявление старости, нередко «серебрение» становится результатом нарушения работы организма, неправильного питания и ряда заболеваний.
Среди наиболее распространенных причин врачи отмечают:
- частую подверженность стрессам;
- инфекционные и вирусные кожные заболевания;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- чрезмерную любовь к кофе и алкоголю;
- жесткие несбалансированные диеты;
- истощение организма;
- хроническую усталость.
Если вышеописанные причины не имеют к вашей жизни никакого отношения, вспомните, когда появились седые волоски у ваших родителей или любимых бабушек и дедушек. Ранняя седина может быть наследственным фактором.
«Поседел от нервов» — далеко не безобидная фраза народного фольклора. Стресс провоцирует спазм сосудов, которые питают волосы. Под таким воздействием часть волос и вовсе покидает голову, часть — теряет меланин, напоминая своей «серостью» о том, что жизнь прекрасна и не стоит нервничать без повода.
Учеными было установлено, что стресс не всегда носит отрицательный характер. Выигрыш в лотерею или долгожданный отпуск также заставляют наши сосуды сжиматься.
Причину седых локонов можно найти в специфических лекарственных препаратах, к числу таковых относят средства от ревматоидного артрита и для профилактики малярии.
Разрушение пигмента происходит при нарушениях в работе щитовидки, почек, остеопорозе, атеросклерозе, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой, а также пищеварительной систем. В данном случае задумываться, что делать если появились седые волосы, стоит в дуэте с врачами.
Интересно знать!
Цвет волос определяется типом меланина.
Эумеланин окрашивает локоны в каштановый и черный цвет, феомеланин в ответе за светлые и рыжие оттенки.
Светлые головы теряют пигмент раньше, нежели брюнеты, вот только у последних седина значительно заметнее.
Правила борьбы с сединой
Бороться с сединой можно не только дорогостоящими салонными процедурами или новомодным окрашиванием, искать эффективное средство можно среди народных рецептов
- Хна для седых волос — это средство не только для окрашивания, но и для укрепления. Хну (1 ст. ложку) залейте 200 мл воды и прокипятите. Полученный отвар нанесите на кожу головы и оставьте на четверть часа. Процедуру рекомендуют повторять 1-2 раза в месяц.
- Возьмите за привычку ежедневное употребление свежего сока сельдерея, корня петрушки или пастернака. Достаточно 2-3 ст. ложек сока, смешанных с облепиховым маслом.
Сок петрушки и сельдерея – отличное средство, очищающее печень и оздоравливающее организм в целом
- Для укрепления волос и профилактики седины рекомендуется применять отвар из укропа и лопуха. Для его приготовления измельченный корень лопуха (2 ст. ложки) заливается 0,5 л воды; после выкипания половины объема добавляются семена укропа (2 ч. ложки). Отвар настаивается не менее 3 часов, используется для ежедневного втирания в кожу головы.
- Фруктовые соки рекомендуется принимать не только внутрь. Насытить корни волос витамином С можно, втирая в кожу головы сок абрикоса, вишни, малины, капусты белокочанной и земляники.
Для приготовления отвара из крапивы можно использовать свежие веточки растения или сушеные листья
- В качестве ополаскивателя для волос рекомендуется использование отвара крапивы. Сушеные листья и корни растения (50 грамм) заливают раствором из 0,5 л воды и такого же количества яблочного уксуса. Состав кипятят 30 минут, процеживают и ополаскивают им чистые локоны.
- О кокосовом масле было сказано немало, эффективно оно и при ранней седине. Вы смело можете использовать его для массажа, нанося непосредственно на кожу головы. Для дополнительной стимуляции рекомендуется добавлять небольшое количество масла индийского крыжовника или лимонный сок.
А вот и фото вашего надежного помощника в борьбе за красоту и здоровье волос – кокосового масла
- Горец многоцветный, или фо-ти активно используется в китайской медицине. Его положительное воздействие на сохранение меланина в волосах было замечено еще в 713 г.н.э., во времена правления династии Тан. Сегодня производители косметики уместили силу фо-ти в таблетки и тоники.
- Немного отложить момент появления седины в волосах под силу биотину; при его недостатке наблюдается сухость кожи, дерматиты, экзема, плохой аппетит и даже нервные расстройства. Избежать всего этого можно, включив в свой рацион цветную капусту, миндаль, яйца, салат листовой, арбузы и вишню.
На поиски биотина можно оправиться и в аптеку, современные фармацевтические компании предлагают немало витаминных комплексов (цена – от 900 руб.)
Гастрономический ликбез
Ранней седины стоит опасаться тем, кто увлекается диетами с низким содержанием белков, а также любителям соли и кофе. Не стоит забывать и о последствиях, которые вызывает дефицит микроэлементов, в особенности меди.
Усилить усвоение меди поможет йод и железо. Продукты, богатые йодом — омары, креветки, крабы, сардины, скумбрия, тунец и, конечно же, морская капуста. На поиски железа мы отправимся в отдел овощей и фруктов, внимания достойны темно-зеленые овощи: шпинат, капуста, а также помидоры и бананы.
Инструкция по выбору продуктов, содержащих большое количество меди
Если «серебро» в волосах связано с несбалансированным питанием, у вас есть шанс исправить ситуацию. Включите в свой рацион «правильные» продукты: миндаль, белокочанную капусту, сырую свеклу в салатах, картофель, запеченный в кожуре и лимон.
Немного отложить процесс разрушения меланина помогут продукты, содержащие цинк: лук, грибы, дрожжи, ржаные отруби, бобы, тыквенные семечки и какао. Любителям овощей и фруктов стоит обратить внимание на бананы, абрикосы, виноград, морковь, вишню, яблоки, тыкву, чернику, помидоры и рябину.
Пополнить запасы биотина можно и своими руками, включив в рацион пророщенные злаки
Совет!
Укротить раннюю седину гастрономическим способом поможет проросшая пшеница, содержащая большое количество тирозина.
Кроме того, тирозин можно отыскать в авокадо, миндале, сыре и кунжуте.
Только не рвите!
Как часто в порыве негодования милые дамы берутся за пинцет и без жалости вырывают седых «предателей»… Трихологи сходятся на мнении, что такие действия губительны не только для густоты волос, но и вовсе не имеют смысла.
На месте вырванного волоска может появиться несколько новых, но они так же как и их предшественник, будут лишены пигмента. Кроме того, новые седые волоски в большинстве случаев более толстые и жесткие, а значит, и более заметные. Если вам во что бы то ни стало хочется избавиться от нескольких седых волосков, воспользуйтесь ножничками.
Интересный факт!
Люди разных рас седеют по-разному.
Наиболее подвержены белесым проявлениям старости индоевропейцы, за ними следуют монголоиды, далее негроиды.
Наиболее устойчивыми считаются индейцы Северной Америки, о седине они задумываются только к 70 годам.
Правила «конспирации»
Мелирование – простой и быстрый способ замаскировать седину и обрести модный look
Если седина масштабно атаковала вашу голову и избавиться от нее нет возможности, придется научиться хитростям ее маскировки.
Современный косметический рынок предлагает огромный выбор продукции от легких оттеночных шампуней до перманентных красителей.
- Использовать оттеночные шампуни стоит в том случае, если количество седины невелико. Средство против седых волос должно полностью совпадать с вашим природным оттенком локонов.
- Если ваш натуральный цвет – пепельный, выбирайте краску теплой цветовой гаммы. Провальной будет идея перекрасить волосы в интенсивный, яркий цвет. Седые волоски в этом случае будут существенно выделяться.
- Перед тем как убрать седые волосы, определите процент седины. Если он достигает 30-40%, выбирайте мягкую краску с невысоким содержанием окислителя. Отличный эффект дает мелирование седых волос.
- Для получения более длительного результата выбирайте оттенок, который на тон светлее вашего натурального.
Цвет волос для седых волос должен быть спокойным и натуральным, откажитесь от яркости и кричащих тонов
- Если седина – показатель возраста, отложите в сторону палитру рыжих и черных тонов.
- Отлично справится с «серебром» в волосах тоник сиреневатого, голубоватого и платинового оттенка.
Рейтинг красок
Londa Color «Упрямая седина» знает, как замаскировать седые волосы
| Бренд | Линейка | |
| 1 | Schwarzkopf | Igora Royal Absoutes Age Blend |
| 2 | Londa | Londa Color «Упрямая седина» |
| 3 | GOLDWELL | Triflective Naturals |
| 4 | Lebel | Materia G NEW |
| 5 | Estel Professional | DE LUXE SILVER |
| 6 | American Crew | Precision Blend |
| 7 | Garnier | Nutrisse Creme |
Вывод
Первые седые волоски, конечно же, явление неприятное, но постарайтесь воспринимать их как проявление накопленной мудрости, а не старости. Подберите комфортный образ, придерживайтесь здорового образа жизни — и старость еще долго будет обходить вас стороной. О том, как дольше оставаться молодым — в видео в этой статье.
0
