Как за 5 секунд проверить, здоровы ли ваши волосы
Для многих женщин не кажется очевидным состояние их волос: вроде бы здоровые, а вроде и нет — непонятно. Чтобы достоверно убедиться и получить вердикт о состоянии волос, нужно потратить всего несколько секунд времени и вооружится стаканом с водой.
Опыт со стаканом воды
Для проведения этого незамысловатого опыта необходимо подготовить стакан или любую другую вместительную емкость, и наполнить ее водой. Нужно иметь в виду, что температура воды должна быть комфортной: кипяток или ледяная вода точно не подойдут. А вот вода комнатной температуры — то, что нужно.
Итак, держа в руках стакан воды, нужно отделить от волос небольшую часть и опустить ее в воду. Внимательно наблюдая, можно заметить 2 сценария развития событий. Если волосы постепенно опускаются на дно, то есть начинают погружаться в воду, то это означает, что они не вполне здоровы и имеются какие-то проблемы, на которые следует обратить пристальное внимание. Если же чистые и сухие волосы, погруженные в стакан с водой остались на поверхности и не утонули, то значит такие волосы вполне здоровы и ухожены, никакого дополнительного внимания к ним не требуется.
В это простом и легком тесте есть явный минус: его можно провести только с длинными прядями, для обладательниц коротких волос следует подыскать какой-нибудь другой вариант проверки.
Как исправить ситуацию, если полосы нездоровы
Если волосы здоровы, тогда все в порядке, ничего делать не нужно. Но если замечены проблемы, тогда стоит определить, что же не так и как с этим бороться. Самыми распространенными заболеваниями волос являются следующие:
- Сухость и ломкость. Такие волосы подвержены надоедливой электризации, выглядят будто метла, совершенно непослушны да еще и имеют секущиеся кончики. Для того, чтобы преодолеть эту неприятность, следует, прежде всего обратить внимание на рацион питания. Если в диете не хватает рыбы, орехов, жирных масел и злаков, то результат будет виден на волосах. Если ситуация совершенно запущена, то можно начать прием витаминных комплексов по восстановлению организма. В дальнейшем нужно включить в рацион продукты, богатые жирными кислотами, растительные масла, а также необходимо следить за водным балансом организма и пить как можно больше чистой воды.
- Жирность и сальность. Такие волосы выглядят небрежно и неухоженно. Необходимость ежедневного мытья головы, неспособность волос держать прическу, отсутствие объема — все эти моменты могут вывести из себя кого угодно. Для того, чтобы бороться с жирными волосами, нужно определить каких витаминов не хватает в организме. Как правило это витамины группы В, которые содержатся в изобилии в различных кашах, орехах и свежей зелени. Кроме всего прочего нужно вооружится витаминными комплексами или же самыми простыми пивными дрожжами.
- Тусклость и ослабленность. Если волосы выглядят будто мочало, имеют разнородную структуру и выпадают клочьями, а кожа головы страдает от перхоти и зуда, то это может стать причиной депрессии. Чтобы бороться с этими признаками, нужно приобрести лечебные шампуни и избавиться от перхоти. Кроме того, совершенно необходимо следить за обеденным столом: нужно исключить из рациона газировки, кофе, перченую и жареную пищу, а также избавится от вредной привычки — курения. Побольше следует употреблять фруктов, орехов и чистой питьевой воды. Важно учесть, что в организме не хватает такого вещества, как цинк, а восполнить его можно путем включения в завтрак овсяной каши с бананом, ржаного хлеба, отрубей.
Все эти несложные рекомендации помогут укрепить здоровье и вернуть красоту и блеск волосам даже тем, кто уже отчаялся их спасти.
Заключение
Прежде чем приступать к спасению волос, нужно провести хотя бы такое небольшое тестирование, ведь половина успеха в лечении заключается в правильной диагностике.
0
