Поиск
0 0 2389

Что делать если плохо растут волосы на голове: действенные советы и рекомендации

Плохой, слабый рост волос приведет к тому, что ваша шевелюра будет иметь непрезентабельный вид. Это негативно скажется на всем вашем образе. Если вы не начнете должным образом вовремя реагировать на проблему с ростом локонов, то очень быстро ваши пряди станут редкими, слабыми и безжизненными.

Сегодня расскажем не только о том, почему плохо растут волосы на голове, но и как бороться с этой проблемой. Уверены, что наша своеобразная инструкция поможет вам!

На фото: слабый рост волос – проблема многих женщин

На фото: слабый рост волос – проблема многих женщин

Почему это происходит

Для начала давайте рассмотрим причины, по которым замедляется рост волос. Зная врага в лицо, то есть понимая, из-за чего прекратился рост, легче решить проблему.

Причина Пояснение
Генетика Стоит понимать, что активность роста волос напрямую зависит от вашей наследственности. Если у родственников имелись с этим проблемы, то и у вас высока вероятность их появления.
Кожные болезни Себорея, начальная стадия облысения и прочие проблемы с кожей также часто являются причиной проблемы. В данной ситуации поможет только опытный специалист.
Слабое кровообращение Это не только снижает тонус волосяных луковиц. Снижается и поступление питательных веществ и витаминов.
Болезни внутренних органов При замедлении роста волос есть высокая вероятность, что у вас имеются какие-то заболевания внутренних органов, в частности недуги системы пищеварения.

Они могут быть спровоцированы:

  • приемом антибиотиков;
  • нерациональным питанием;
  • отсутствием режима приема пищи и т.д.

Для устранения заболеваний необходима консультация гастроэнтеролога и, возможно, эндокринолога.

Стресс или нервное напряжение Психологические проблемы могут оказывать крайне негативное влияние на активность роста локонов.

К таковым проблемам относятся:

  • стресс;
  • нервное потрясение;
  • постоянное напряжение;
  • моральная утомленность;
  • депрессия и т.д.
Секущиеся кончики Посеченные кончики, впрочем, как и сечения по всей длине волос приводят к ослаблению локонов, их ломкости. Это негативно сказывается на росте волос.
Устранив все неблагоприятные факторы, можно радикально изменить вид своей шевелюры

Устранив все неблагоприятные факторы, можно радикально изменить вид своей шевелюры

Обратите внимание. Одна из причин, почему у, казалось бы, здорового и активного человека вдруг начинаются проблемы с шевелюрой, заключается в неполноценном питании.
Несбалансированный рацион приводит к нехватке витаминов, что и сказывается негативно на шевелюре.

Методы восстановления роста шевелюры

Теперь поговорим о том, что делать если волосы плохо растут. Существуют определенные действия, которые можно легко выполнить своими руками, что положительно скажется на состоянии шевелюры.

Обратите внимание. Полностью свой рост локоны не останавливают.
Хотя на половину сантиметра в месяц они будут расти, но этого, конечно же, недостаточно, если вы хотите стать обладательницей длинной и красивой шевелюры.

Главное – правильное питание

Активность роста волос зависит от вашего рациона

Активность роста волос зависит от вашего рациона

Необходимо составить рацион таким образом, чтобы в ваш организм поступали необходимые витамины и микроэлементы, наиболее важные для роста и здоровья волос. Не стоит думать, что речь идет о каких-то экзотических или необычных продуктах, цена которых зашкаливает.

Это вполне обычные продукты:

  • мясо;
  • рыба;
  • куриные яйца;
  • свежие фрукты и овощи.

Среди наиболее важных витаминов и микроэлементов стоит выделить:

  • цинк;
  • железо;
  • растительные жиры;
  • омега-3 жирные кислоты;
  • витамин С;
  • витамины группы В.

Правильный режим дня

Старайтесь избегать переутомления — не только физического, но и морального. Обязательно придерживайтесь определенного режима дня, что обеспечит вам полноценный отдых.

Ведите активный образ жизни и больше гуляйте!

Ведите активный образ жизни и больше гуляйте!

Также посоветуем:

  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • заниматься физкультурой;
  • если нет возможности ни для первого, ни для второго, стараться просто прогуливаться после работы, выходя на пару остановок раньше.

Правильный уход

В частности, речь идет о следующем:

  • использовать шампуни и бальзамы, подходящие вашему типу волос;
  • использовать питательные и восстановительные масок;
  • отказаться от греющих приборов – фенов, плоек и утюжков для волос;
  • носить головной убор в мороз, жару, ветер.
Правильный уход – залог роста

Правильный уход – залог роста

Детские проблемы

Многие мамы часто бьют преждевременную тревогу, утверждая, что у девочки плохо растут волосы. Конечно, понять таких матерей можно – они хоть, чтобы их дочь была настоящей принцессой с длинными, роскошными локонами.

Обратите внимание. Некоторые детки рождаются полностью лысыми, другие уже имеют довольно длинные волосы.
В первом случае паниковать не стоит, поскольку окончательное формирование волос завершается только после десятилетнего возраста.
А потому по состоянию или просто наличию/отсутствию первых волос ни о чем судить нельзя.

У ребенка не растут волосы? Не паникуйте раньше времени!

У ребенка не растут волосы? Не паникуйте раньше времени!

Существует несколько причин плохого роста шевелюры у детей:

  • если речь идет о грудничках, то, вероятнее всего, проблема может заключаться в несбалансированном питании мамы;
  • возможно, малышу не хватает кальция, но это можно определить только после восьмимесячного возраста, если у ребенка не растут и зубы;
  • возможна нехватка витамина D – если на улице холодное время года с недостатком солнца, то педиатр обязан прописать вам витамин в каплях, а если теплое время года, то больше проводите времени на свежем воздухе и солнце;
  • если ребенок слишком беспокоен, необходима консультация невролога, ведь неполадки в работе нервной системы негативно отражаются и на росте волос.

Если говорить о рационе кормящей матери, то в него следует включить:

  • зелень, особенно петрушку;
  • свежие фрукты и овощи, особенно много моркови и яблок зеленых сортов;
  • сливочное масло;
  • куриные яйца;
  • гречку;
  • сладкий перец.
Летом и осенью не пренебрегайте фруктами

Летом и осенью не пренебрегайте фруктами

Обратите внимание. Если вы кормите малыша смесью, то, скорее всего, ее придется заменить на другую.
Перед сменой смеси обязательно необходима консультация врача, который и укажет, какую именно витамизированную смесь лучше всего выбрать.

В завершение

Как видите, причин, по которым не растут волосы, довольно много. Чтобы активизировать их рост, придерживайтесь наших простых рекомендаций. Если они не помогут, обратитесь за помощью к врачу, который, проведя полноценное обследование организма, установит истинную причину проблемы и укажет пути ее решения.

Познавательное видео в этой статье предоставит вам дополнительную информацию по данной теме.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен



Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору - добавьте комментарий!