Не растут волосы: причины и решения проблемы
Все девушки мечтают о длинных и роскошных волосах, ведь именно такие локоны – признак вашего здоровья. К сожалению, может наступить момент, когда волосы начинают расти медленно либо перестают расти вовсе. Что делать если не растут волосы?
Вернуть здоровье и густоту своей причёске возможно, если приложить усилий и немного терпения. Чем раньше вы исправите сложившуюся ситуацию, предприняв активные действия для восстановления здоровья локонов, тем с меньшими негативными последствиями столкнётесь.
Причины замедления роста волос
Существуют веские причины, почему волосы медленно растут.
К ним относят:
- плохое или неправильное питание;
- авитаминоз;
- недостаточное кровообращение;
- период болезни либо послеоперационное время;
- стресс;
- длительное химическое либо тепловое воздействие;
- генетика;
- трихологические болезни.
Неправильное питание
Многие полезные вещества, не поступающие в организм, необходимы для активного роста волос и новых волосяных луковиц. Поэтому, если проблема с ростом и блеском ваших локонов возникла относительно недавно, стоит задуматься именно об изменении рациона питания.
Обратите внимание. Очевидным признаком этой причины будет также ухудшение состояния ваших ногтей и кожи.
Авитаминоз
Часто вызванный неправильным питанием авитаминоз и недостаток микроэлементов становятся ответом на вопрос, почему медленно растут волосы на голове.
Если это та основная проблема, то вернуть роскошные локоны будет просто. Достаточно начать пить витаминные комплексы, употреблять свежие и сочные фрукты и овощи для восполнения витаминного и минерального баланса. Ваш лечащий врач может посоветовать необходимые препараты либо вы можете подобрать их в аптеке.
Для активного роста здоровых и крепких волос необходимы витамины:
- A.
- B
- B
- B
- B
- B
- E.
- F.
От последних двух особенно зависит питание и рост волосяных луковиц.
Витамины | Где содержатся |
A | Молочные продукты, сливочное масло, желток, печень. |
B2 | Хлеб, мясо, яйца, молочные продукты. |
B3 | Зерновые культуры, арахис, рыба, говядина. |
B6 | Овощи, орехи, бананы, соя, яйца, зерновые культуры, картофель, мясо птицы, капуста, свинина. |
B9 | Овощи, рыба, творог, сыр. |
B10 | Зерновые культуры (особенно рис), орехи, молочные продукты, яйца, рыба, картофель. |
E | Подсолнечное масло и овощи – петрушка, салат, горох, помидоры, плоды шиповника и т.д. |
F | Орехи и семечки (например, арахис, соевые бобы, грецкий орех, семечки подсолнуха, миндаль). |
Недостаточное кровообращение
Если к волосяным луковицам не поступает достаточно кислорода, это делает волосы более слабыми, тонкими и хрупкими.
Обратите внимание. Со временем эта проблема может перерасти в более серьёзную и привести к сильному выпадению волос.
Для того, чтобы избежать таких последствий, необходимо проконсультироваться со специалистом и начать делать ежедневный массаж головы и шеи.
Также существуют специальные массажёры для головы и массажные расчёски, цена на которые может различаться в зависимости от марки и страны-производителя.
Период болезни либо послеоперационное время
Какие болезни могут стать причиной плохого роста волос?
Специалисты рекомендуют в первую очередь провериться на наличие болезней желудочно-кишечного тракта либо эндокринной системы.
Также причина, почему волосы растут неравномерно либо приостанавливают рост, может быть связана с принятием лекарственных препаратов либо прохождением лечения.
В этом случае вам следует проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы он смог прописать другие лекарства с меньшими побочными действиями, если ваш курс лечения может это позволить.
Стресс
Стрессовые ситуации и постоянное напряжение могут привести не только к проблемам со здоровьем, но и к развитию болезней волос, как, например, себорея.
В этих случаях нужно знать, что делать, если возникла проблема с ростом волос.
Лечением станут:
- Избавление от причины стресса.
- Успокоительные средства, прописанные вашим врачом.
- Смена деятельности либо отдых.
Замедление роста и выпадение волос, вызванные стрессом, прекратятся.
Длительное химическое либо тепловое воздействие
Использование фена и других стайлинговых аппаратов (таких, как плойка, щипцы для выпрямления локонов) может повредить структуру волос, поэтому рекомендуется ограничить тепловое и химическое воздействие, чтобы волосы могли восстановиться.
Совет. Также рекомендуется использование питательных масок и шампуней для ускорения процесса.
Обращение к специалисту необходимо в тех случаях, когда нужно узнать, что делать если волосы вообще не растут после неудачных экспериментов с локонами.
Генетика
Во многом рост волос связан именно с генетическим фактором. Если у ваших родственников, особенно у родителей, шевелюра никогда не была густой, а локоны были тонкими, возможно, в более медленном росте виноваты именно гены.
Хотя считается, что здесь сложно что-либо изменить, вы всегда можете обратиться к специалисту за советом.
Существует много способов ускорить процесс роста волос, например:
- специальные маски;
- масла;
- визуально можно сделать шевелюру более пышной с помощью стайлинговых средств.
Некоторые маски сделаны специально для тех случаев, когда не знаешь, что делать если волосы растут медленно. Приготовить их можно самостоятельно.
Внизу представлена инструкция к нескольким самым популярным рецептам:
Цель маски | Состав | Процесс |
Прогревающая и улучшающая кровообращение | 5 г порошка имбиря (молотого),
30 мл любого масла (например, оливкового) |
Смешать и втирать массажными движениями в кожу. Желательно укутать в полотенце на полчаса. |
Для активного роста и улучшения кровоснабжения | 30 г порошка горчичного,
15 г сахарного песка, 30 мл масла (любого), можно добавить один желток |
Перемешать и нанести на корни своими руками не более чем на полчаса с укутыванием головы полотенцаем. |
Трихологические болезни
При начальной стадии выпадения волос либо при себорее и других болезнях кожного покрова головы необходимо обратиться к специалисту.
Совет. Есть и другие способы, к которым можно обратиться, когда не знаете, что делать если волосы совсем не растут: народная медицина и специальные средства для роста пышных локонов.
Однако обращение к специалисту всё равно необходимо.
В завершение — о замедленном росте волос у детей
У грудничка волосяной покров может расти медленными темпами, это естественный процесс, потому что его полное формирование происходит лишь к 11 году жизни.
Почему волосы медленно растут у ребенка — давайте разберемся. Чтобы волосы малыша начали расти быстрее, достаточно избавиться от причин, по которым процесс замедляется.
К ним может относиться:
- Неправильное либо плохое питание.
- Авитаминоз.
- Стресс.
- Нарушение обмена веществ либо проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Рахит или другая болезнь кожи головы, которую необходимо установить у врача.
Для более детальной информации о правильном росте волос рекомендуем посмотреть видео в этой статье и ознакомится с рекомендациями.