13 зимних секретов красоты
Зима – это не только белый пушистый снег, солнечные морозные дни и новогодние праздники. Еще зима – это потрескавшаяся кожа рук, наэлектризованные и ослабленные волосы, сухая кожа лица и лишний вес. Мороз, ветер и центральное отопление пагубно сказываются на нашей внешности и состоянии кожи. В холодное время года мы меньше двигаемся, носим удобную одежду, кушаем вкусную калорийную еду и поэтому весной можем не поместиться в любимые джинсы. В нашей статье мы расскажем, как перезимовать без потерь для красоты.
Волосы нуждаются в особенном зимнем уходе. Фото: marieclaire.ua
Уход за кожей
- Чтобы кожа на лице была здоровой и красивой даже зимой, необходимо использовать крем, в составе которого есть масла. Такой крем образует на коже слой, который удерживает влагу и защищает кожу.
- После приема ванны или душа необходимо наносить на кожу крема или лосьоны, которые содержат миндальное масло, масло авокадо или чайного дерева.
- Старайтесь выпивать в день положенную норму воды.
- Носите варежки или перчатки, так как нежная кожа рук требует особой защиты и ухода зимой. Полезно делать для рук ванночки с ромашкой, после чего смазывать их питательным кремом.
Зима — время чудес. Фото: thehealthsite.com
Уход за волосами
Зимний уход за волосами должен отличаться от летнего:
- после мытья шампунем обязательно наносите на волосы бальзам или маску.
- Не мойте волосы горячей водой, из-за этого они теряют блеск.
- Перед мытьем головы делайте массаж, чтобы ускорить рост и избежать выпадения волос.
- В холодное время года лучше использовать деликатный шампунь, предназначенный для сухих волос.
- Раз в неделю делайте маски для волос, можно наносить на голову репейное, касторовое или оливковое масло.
- Включайте в свой рацион питания много свежих овощей, фруктов и зелени.
- Всегда носите шапку в холодное время года.
Как сохранить фигуру зимой?
Старайтесь больше двигаться, занимайтесь зимними видами спорта: лыжи, коньки, сноуборд. Скандинавской ходьбой можно заниматься и зимой и летом. Не ешьте выпечку и сладости, попробуйте заменить калорийные лакомства сухофруктами и финиками.
Зимние виды спорта отлично сжигают калории. Фото:cleanadvice.ru
Так как из-за погоды зимой не всегда удается погулять, замените прогулки походом в спортзал или бассейн.
Если Вы будете придерживаться этих простых советов, то весной Вам не только не придется приводить себя в порядок после зимы, Вы можете стать более стройными и ухоженными за долгую зиму.
Для дома приобретите увлажнитель воздуха, так как из-за отопления воздух в квартире становится сухим, это негативно сказывается на коже и здоровье в целом. Увлажнитель поможет Вам сохранить водный баланс, уменьшит количество пыли в воздухе и создаст благоприятную атмосферу для слизистых.
0
