Мы расскажем вам, за сколько можно отрастить длинные волосы – полезные рекомендации и действенные советы

Многие женщины задаются вопросом: «Почему волосы не растут длинными?». Ведь прекрасные дамы мечтают о том, чтобы их шевелюра стала намного больше, но так и не могут достичь желаемого результата.

Удовлетворить их отнюдь не праздное любопытство не так просто.

Ведь существует масса причин, по которым существенно замедляется или вообще приостанавливается рост локонов. Сегодня мы как раз и поговорим о них, а также расскажем, что нужно сделать, чтобы максимально быстро отрастить шевелюру. Уверены, что наша своеобразная инструкция будет максимально полезной для вас. Тем более, что внедрить все рекомендации в жизнь легко своими руками.

Особенности роста

Чтобы понимать, сколько времени нужно чтобы отрастить длинные волосы, важно знать все особенности роста шевелюры.

Обратите внимание. Если суммировать рост всех волос на голове человека, то получится, что за сутки они вырастают на тридцать метров! При условии, что количество локонов равняется ста тысячам – это средняя величина. Так, у светловолосых женщин их может быть около 150 тысяч, а вот у брюнеток и рыженьких – 50-75 тысяч, но зато у них локоны толще.

Каждый отдельный волос вырастает в сутки примерно на 0,3-0,5 миллиметров, что в итоге равняется приблизительно одному сантиметру ежемесячно. Формирование и питание волоска осуществляется в его корне.

Именно там он получает:

• витамины;
• микроэлементы;
• прочие питательные вещества.

Все это в итоге сказывается на структуре волоска и активности его роста.

В целом жизненный цикл каждого отдельного волоса достигает шести лет, но иногда он может покидать голову значительно раньше в результате:

• нехватки витаминов и питательных веществ;
• стрессов;
• хронической усталости;
• разнообразных заболеваний;
• злоупотребления алкоголем;
• курения и т.д.

Обратите внимание. В среднем в сутки каждый человек теряет от 30 до 80 волос – такой показатель считается нормой. Но даже если показатель не превышен, шевелюра все равно может начать существенно редеть. Это обусловлено тем, что новые волоски не растут вследствие озвученных выше причин.

Поэтому сложно сказать, до какой длины растут волосы – все зависит от определенных факторов и особенностей здоровья каждого конкретного человека. У кого-то они могут развиваться постоянно и достигать даже нескольких метров (если, конечно, их не обрезать), а кому-то и тридцать сантиметров покажутся нереальным, недостижимым результатом.

Основные причины замедления роста

Говоря о том, почему волосы растут до определенной длины, следует обязательно учитывать определенные негативные факторы, которые оказывают непосредственное влияние на замедление роста шевелюры. О них и расскажем в этом разделе.

Обратите внимание. Особое значение имеет полноценное питание. Если организм недополучает витаминов и микроэлементов, то это негативно скажется на его общем состоянии. В том числе  и на развитии локонов.

Всему виной генетика

Стоит признать, что особенности шевелюры закладываются на генетическом уровне. Если у ваших предков были сильные, густые, длинные локоны, то велика вероятность, что таковые будут и у вас. А вот если у мамы, бабушки, тети были существенные проблемы со здоровьем локонов, то, вероятнее всего, они ожидают и вас.

В таком случае не следует отчаиваться, а попробовать стимулировать рост посредством:

• лечебных препаратов;
• питательных масок;
• особенного ухода за шевелюрой.

Различные заболевания

Существует масса недугов и заболеваний, которые могут привести к разнообразным проблемам с локонами.

В частности, это:

• трихологические;
• дерматологические недуги.

Правильно диагностировать их, выявить причины развития, а также назначить лечение сможет только врач – трихолог.

Обратите внимание. Еще одна распространенная причина – слабое кровообращение в коже головы. Если у вас диагностирована данная проблема, то существует несколько вариантов ее решения – массаж кожи головы и воротниковой зоны, специальные маски и прочие препараты. Но назначить конкретный курс может только врач.

Не следует пренебрегать и здоровьем желудочно-кишечного тракта или же щитовидной железы. Они также могут повлиять на развитие локонов вследствие недостаточного усвоения витаминов и микроэлементов или же чрезмерного поглощения их другими органами в результате того или иного недуга.

Конечно же, нужно пересмотреть и свой образ жизни.

Возможно, вы находитесь под воздействием:

• сильного стресса;
• депрессии;
• хронической усталости;
• постоянного морального напряжения.

Все это не способствует росту волос, а, кроме того, приводит еще и к усиленному их выпадению.

Посеченные кончики

Препятствовать активному росту волос могут и посеченные кончики, что в итоге приводит к:

• слабости;
• ломкости волос.

Они будут постоянно обламываться, а потому так и не смогут достичь интересующей вас длины.

Правильное питание и витамины – залог развития шевелюры

Один из главных факторов роста волос – это правильное питание.

Поэтому так важно, чтобы в вашем рационе присутствовали:

• свежие фрукты и овощи;
• молочные продукты всех типов;
• мясо, особенно говядина;
• орехи и т.д.

Ниже представлена таблица, в которой перечисляются наиболее важные для локонов витамины, а также продукты, в которых они содержатся.

Витамины	В каких продуктах содержатся
А	Наибольшее содержание в: морковке; рыбной печени; сливочном масле; желтке куриных яиц. Также в пищу следует употреблять все фрукты и овощи: зеленого; красного; желтого цвета.
С	Необходим для активизации кровообращения, что обеспечит более активное поступление крови к корням локонов, а это уже станет гарантией их полноценного питания. Наибольшее содержание витамина С в: черной смородине; болгарском перце; лимонах, апельсинах и прочих цитрусовых; квашеной капусте.
Группы В	Чтобы обеспечить полноценное поступление витаминов группы В, обязательно включайте в свой рацион следующие продукты: разнообразные крупы; ржаной хлеб, приготовленный из муки грубого помола; яйца; печень животных; орехи и семечки; горошек; фасоль; морковь.
Е	Этот витамин обеспечивает привлекательный внешний вид волос, придавая им блеск, а также эластичность. Содержится в: семечках; орехах; растительном масле и т.д.

Обратите внимание. Как вы могли убедиться, чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов, вовсе не нужно питаться заморскими дорогостоящими деликатесами. Обычные продукты, цена которых по карману каждому, гарантируют такие важные и нужные вам витамины и микроэлементы.

Помимо витаминов важно, чтобы в ваш организм поступали разнообразные минералы, среди которых:

• сера;
• кремний;
• цинк;
• медь;
• железо;
• молибден.

Они более прочих стимулируют рост локонов и содержатся в тех же продуктах, что упомянуты выше.

Правильный уход – основа длины

Кроме всего вышеперечисленного необходимо обеспечить шевелюре правильный уход. Ничего сложного и экстраординарного в нем нет – все легко делается своими руками.

В частности, в период отращивания шевелюры следует свести к минимуму травмы и повреждения структуры волос.

Так, следует отказаться от:

• тугих резинок;
• металлических заколок;
• металлических острых расчесок.

Обратите внимание. Если вы пользуетесь разнообразными маслами для здоровья локонов, обязательно наносите их и на кончики. Это предотвратит их расслоение и сечение.

Если вы твердо решили отрастить шевелюру, это не значит, что нужно забыть дорогу в парикмахерскую – салон нужно посещать как минимум раз в три месяца, срезая несколько миллиметров с помощью горячих ножниц.

Это позволит:

• избавиться от сухих, поврежденных кончиков;
• запаять их, что будет способствовать удержанию в структуре полезных веществ;
• активизировать дальнейший рост.

Также в период отращивания шевелюры следует отказаться от применения таких приборов, как:

• фен;
• утюжок;
• плойка.

Каждый из этих приборов сушит волосы, что негативно сказывается на их развитии. Если же полностью отказаться от их использования не получается, то обязательно наносите на шевелюру термозащитные средства.

Краткая памятка по уходу за локонами в период отращивания

И небольшая памятка, которую вы должны знать наизусть, если действительно хотите отрастить волосы невероятной длины:

• мойте голову один-два раза в неделю;
• используйте только те шампуни, которые соответствуют вашему типу волос;
• после каждого мытья головы обязательно делайте легкий массаж кожи головы;
• после мытья ополаскивайте шевелюру прохладной водой;
• пользуйтесь бальзамами и кондиционерами, соответствующими вашему типу волос и из той же серии, что и шампунь;
• раз в день прочесывайте шевелюру массажной расческой-щеткой.

В завершение

Теперь вы знаете не только то, как увеличить длину локонов, но и как отрастить волосы одной длины. Пользуйтесь нашими советами, и вы не узнаете свою шевелюру, которая станет намного красивее и привлекательнее.

Дополнительное видео в этой статье подарит вам полезную информацию по данной теме.