Выпадают волосы после родов – причины и методы решения проблемы
Беременность – самый прекрасный и даже чудесный период в жизни каждой девушки. Организм переживает массу перемен. Одна из них – изменение состояния локонов.
Так, многие замечают, что их шевелюра заметно улучшилась – пряди перестали выпадать, прибавилось объёма, блеска и эластичности. Особенно такие приятные перемены заметны лишь во второй половине этого прекрасного времени.
Объясняется все тем, что во время вынашивания ребёнка организм женщины насыщается различными полезными витаминами и элементами, и такая подпитка сказывается на состоянии локонов. При этом изменённый гормональный фон также играет положительную роль.
К сожалению, после родов большинство женщин наблюдают обратную ситуацию. Локоны очень сильно редеют. Волосы находятся везде – на подушке, расчёске, одежде.
Мы попытаемся выяснить, почему выпадают волосы на голове после родов, а также дадим простые рекомендации для скорейшего избавления от данной неприятности.
Причины потери прядей в послеродовом периоде
Итак, почему после родов сильно выпадают волосы?
Причинами такой проблемы является:
- изменённый гормональный фон;
- дефицит витаминов и минералов;
- постоянные стрессы и недосыпания.
Обо всем подробнее расскажем далее.
Изменения в гормональном фоне
В большинстве случаев пик потери волос наступает через три-четыре месяца после рождения ребёнка. Гормоны женского организма перестраивают свою работу в привычный режим.
Уровень эстрогенов, которые являлись главными активаторами роста новых стержней, постепенно падает, а вместе с ним и ухудшается состояние волос. В среднем в норму шевелюра приходит примерно через год.
Но если волосы выпадают после родов очень интенсивно, и при этом вы заметили, что шевелюра очень поредела, тогда обязательно обратитесь за консультацией к доктору. Возможно, вам понадобится сдать анализ крови на гормональный фон и обследовать щитовидную железу.
Обратите внимание! Не стоит заниматься самолечением. Специальные препараты должен назначать только квалифицированный доктор на основе сделанных обследований.
Недостаток витаминов и полезных веществ
В период вынашивания ребёнка по рекомендации врача женщины употребляют витаминные комплексы. Обычно после родов приём таких препаратов завершается и из-за недостатка кальция, железа, магния, витамина D, волосы начинают ослабевать, а затем и выпадать.
Поэтому, если вы столкнулись с данной неприятностью, то начните приём витаминов. Однако здесь возникает следующий вопрос, — какие витамины пить если пряди сильно выпадают?
Вам следует обратить внимание на те препараты, в составе которых будет витамин D, С, В, а также цинк, железо, кальций.
Лучше, если за консультацией вы обратитесь к специалисту-эндокринологу или терапевту, который пропишет необходимый комплекс витаминов.
Недосыпание и стресс
Причиной тому, почему после родов выпадают волосы, могут послужить стресс, бессонница, переутомление. С этими неприятностями сталкиваются практически все молодые мамы.
На вопрос, когда перестанут выпадать волосы после родов, в данном случае однозначного ответа нет. Вам лишь необходимо наладить свой режим дня — по возможности ложитесь спать в дневное время, если ночью вам это сделать не удаётся, поменьше нервничайте и переживайте.
Улучшив общее состояние организма вы улучшите и свою шевелюру.
Улучшаем состояние прядей
Для восстановления былой красоты и здоровья шевелюры вам следует очень бережно и заботливо к ней относится. Постарайтесь выделить хоть полчаса в день для себя – ухаживайте за кожей головы, укрепляйте корни, увлажняйте кончики.
От того, как вы будете заботиться о локонах, зависит, как долго они будут приходить в норму. Если всё делать грамотно, а главное – регулярно, то уже через полгода вы позабудете о потере волос.
Простые рекомендации по уходу за прядями
Приведённые ниже советы помогут восстановить прежний вид локонов:
- Приведите в норму своё питание. Не смотря на то, что при грудном вскармливании, женщины вынуждены отказываться от употребления некоторых продуктов, постарайтесь всё же найти им альтернативу, чтобы организм пополнялся необходимыми витаминами и минералами.
- Подберите специальные средства для ухода. Сегодня рынок косметической продукции для волос, выпускают целые линии укрепляющий средств. Цена на них варьирует в очень широких пределах, а значит – каждая молодая мама сможет подобрать подходящие для себя.
Очень популярными стали средства в ампулах, которые замечательно укрепляют волосяные луковицы.
- Проводите массаж головы. Для этого вам потребуется 5-10 минут в день. Благодаря простым движениям вы улучшите кровообращение, а вместе с ним активируете работу фолликулов. Делайте лёгкие поглаживания, похлопывания, мягкие вдавливания по всей поверхности головы.
- Научитесь правильно мыть голову. Во-первых, не используйте для мытья горячую воду, оптимальный вариант — теплая, желательно отфильтрованная вода. Во-вторых, тщательно вымывайте шампунь и кондиционер. В-третьих, ополаскивайте волосы натуральными отварами трав.
Не трите локоны полотенцем, а лишь слегка их промокните.
- Подберите хорошую расчёску. Лучшим вариантом станет расчёска из натуральных материалов, к примеру, плотного дерева.
- Смените свою причёску. Если есть такая возможность, то обратитесь за помощью к парикмахеру: он подберёт тот вариант стрижки, который визуально улучшит вид ваших прядей. К тому же стрижка сама по себе немного подлечит волосяные стержни.
Стремитесь не подвергать локоны окраске, завивке, воздействиям фена и утюжка.
- Старайтесь побольше отдыхать. Обращая все внимание на маленького ребёнка, о спокойном сне молодые мамы практически забывают. Но всё же, как только появляется такая возможность, старайтесь сразу же ею воспользоваться. Ведь отдохнувший организм – это здоровый организм.
Натуральные средства для укрепления волос
Средства с натуральным составом подпитают локоны необходимыми полезными элементами
Название | Инструкция по приготовлению и применению |
Шампунь с желтком | Отделите от белков желтки (количество регулируйте соответственно длине ваших прядей). Хорошенько промойте желтками локоны, по окончанию процедуры ополосните отваром из крапивы. |
Укрепляющий состав | Перемешайте яичный желток, 10 мл оливкового масла, 10 капель масла жожоба и такое же количество лимонного сока. Состав распределите по корням и укутайте волосы плёнкой и полотенцем. Через 30-40 минут всё смойте с шампунем. |
Отвар из трав | Смешайте по столовой ложке сухих листьев крапивы, цветов ромашки, шишек хмеля. Залейте смесь 1 литром кипятка и проварите на медленном огне 15 минут. Отваром можете пользоваться в качестве шампуня, либо же ополаскивать им пряди после мытья волос. |
Хлебная маска | Залейте кипятком несколько ломтиков чёрного хлеба и оставьте для набухания на четверть часа. Превратите всё в мелкую кашицу, которую нанесите на корни. Голову утеплите плёнкой и махровым полотенцем. По истечении 60 минут всё смойте с шампунем. |
Луковый сок для укрепления | Натрите на тёрке либо пропустите через мясорубку 3-4 луковицы. Отожмите сок, который массирующими движениями вотрите в кожные покровы головы. Оставьте состав на 20-30 минут, после чего смойте с помощью отвара из крапивы. |
Ополаскиватель с уксусом | Разбавьте в стакане тёплой воды столовую ложку 6% уксуса. Ополаскивайте составом пряди после каждого мытья волос. |
Отвар из корня лопуха | Залейте стаканом кипятка 3 столовых ложки измельчённого корня лопуха. Отправьте жидкость на медленный огонь на 10 минут. Отвар ежедневно втирайте в кожные покровы головы . Смывать не нужно. |
Обратите внимание! Отвар с ромашкой, крапивой и шишками хмеля может придать обладательницам светлых прядей лёгкий коричневый оттенок.
Заключение
Итак, разобравшись, почему выпадают волосы у женщин после родов, можно подобрать необходимые методы для их восстановления. Приём витаминов, здоровое питание, сон и нанесение натуральных составов помогут вернуть локоны в прежний здоровый вид, важно лишь придерживаться при этом комплексного ухода.
Видео в этой статье расскажет о дополнительных методах устранения данной неприятности.