Выпадение волос после родов – нет поводов для расстройства
После рождения малыша многие женщины с ужасом констатируют резкое ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Локоны не просто становятся ломкими, они с усиленной скоростью покидают голову, оставляя за собой лишь жалкие остатки бывалой густоты. Как остановить выпадение волос после родов и стоит ли принимать меры заранее?
Будем разбираться в этой статье.
Беременность – время расцвета
Совершенно неслучайной время беременности считают самым расцветом женской красоты, это не лесть будущей мамочке и не желание ее успокоить по поводу немного округлившейся фигуры, это биологически заложенный процесс.
Во время вынашивания малыша организм активно запасает питательные вещества и витамины, что непременно находит отражение в состоянии ногтей и волос. Кроме того, повышается количество гормона, который известен, как эстроген. Именно благодаря ему проходит стимуляция клеточного деления волосяной луковицы и увеличения жизненного цикла волоса.
За 9 месяцев локоны обретают такую желанную густоту, в первую очередь, из-за того, что количество волос в фазе роста существенно увеличивается. Женские гормоны настолько «всесильны», что удерживают на коже головы те волосы, у которых закончился жизненный цикл, и пришло время естественного выпадения.
Немного статистики и математики
Лечение выпадения волос после родов требуется не каждой родившей женщине. С данной проблемой сталкивается немного больше половины женщин. Существенные потери наблюдаются первые полгода после рождения малыша.
В среднем ежедневно нашу голову покидает 100 волосков, однако в послеродовой период их количество может увеличиться в 5 раз и такие показатели трихологи считают нормой.
Конечно, никто не будет оспаривать тот факт, что 500 волосков, ежедневно остающихся на расческе, вызывают немало эмоционального дискомфорта и переживаний. Но спешим вас заверить, что даже такие потери не способны вызвать облысения.
Почему начинается «волосопад»?
После родов уровень женских гормонов уменьшается, и продолжительность жизни волоса приходит в норму. В этот момент выпадают все волоски, которые не выпали в отведенное для них время.
Обратите внимание! Более интенсивную потерю волос может спровоцировать отказ от кормления грудью, которое также регулирует гормональный фон.
У молодых мам в фазу покоя уходит до 60% волос, а для того чтобы на свет появились новые волоски, потребуется время. Полное восстановление в большинстве случаев происходит за 6–12 месяцев.
Если по прошествии года волосы выпадают с той же силой, стоит задуматься о диагностике. Скорее всего, речь идет о нехватке витаминов и железа, о низком уровне гемоглобина и пониженном артериальном давлением.
Пять причин, приводящих к выпадению волос в послеродовой период
- Помимо природных причин к существенному поредению локонов ведут любые изменения уровня эстрогена. К подобному может привести отмена оральных контрацептивов, выкидыш или искусственное прерывание беременности.
- Щитовидная железа – крупнейшая железа в человеческом организме, гормоны, которые она продуцирует, задают тон всей работе всего организма. Гипотиреоз диагностируется в 9% случаев сильной алопеции.
- С особой щепетильностью за поредением шевелюры придется следить тем, чей малыш появился благодаря кесареву сечению, а мама пострадала от значительной кровопотери.
- Низкий уровень цинка, железа, витаминов групп В и С.
Аксиомы густых волос
Рассмотрев причины выпадения волос у женщин после родов, можно переходить к вопросу их спасения и возвращения былой густоты.
- Каким бы удобным ни был туго завязанный хвост, вам придется от него отказаться. Это правило касается всех причесок, которые оказывают механическое воздействие на волосы. Если ранее металлические тяжелые заколки и тугие резинки были вашими друзьями, то в период выпадения волос они переходят на сторону врагов и отправляются в дальний угол косметической полочки.
- Рацион кормящей мамочки весьма специфичен, но вам придется найти середину между дозволенным для малыша и необходимым для собственного здоровья. Обязательно позаботьтесь о наличии овощей и фруктов в рационе. Любимый ранее черный чай и кофе замените зеленым чаем, содержащим антиоксиданты, которые, в свою очередь, стимулируют рост волос и защищают волосяные фолликулы.
- На вашей косметической полочке обязательно должен «поселиться» шампунь с биотином. Немного скрыть недостающий объем помогут средства для объема, содержащие силикон, который, в свою очередь, обволакивая каждый волосок, делает их толще и гуще.
Правило для всех! Сколько бы раз парикмахеры ни твердили данное правило, девушки продолжают следовать зову души и хватаются за расческу сразу после мытья головы. Мокрые волосы весьма хрупкие и расчесывание провоцирует не только их выпадение, но и ломкость.
- Среди всего разнообразия расчесок выберите себе «помощника» из натуральных материалов.
Лечение изнутри
Лечение выпадения волос у женщин после родов начинается с правильного подбора витаминного комплекса, этим и стоит заняться, делая первые шаги по спасению густоты волос.
Витамины против выпадения волос после родов:
Название | Состав и рекомендации | |
1 | Витрум Пренатал Форте | Объединил в себе 10 минеральных веществ и 13 витаминов (цена от 379 руб.) |
2 | Элевит Пронаталь | Поможет избавиться от авитаминоза в период лактации благодаря содержанию 12 основных витаминов, 4 минералов и 3 микроэлементов. |
3 | Multi-tabs Мульти-табс Перинатал | Витамины от выпадения волос после родов в комплексе с железом. |
4 | Ферретаб комп | Поможет ликвидировать дефицит железа в организме. Показан при беременности, длительном кровотечении, неполноценном и несбалансированном питании, а также при заболеваниях, которые сопровождаются нарушением всасывания железа естественным путем из желудочно-кишечного тракта. |
5 | Йодомарин | Показан при дефиците йода в организме. |
О правильной технике массажа и питательных масках
Правильно выполненный массаж поможет улучшить кровообращение и обеспечить достаточно питание волосяных луковичек. Процедура начинается с нажатия кончиками указательных и средних пальцев между бровями. Упражнение продолжается в течение 5-7 секунд.
Затем это же действия необходимо повторить через каждые полсантиметра, передвигаясь постепенно к вискам. Всего 20 секунд потребуется про выполнения круговых движений в зоне висков.
В течение 10 секунд помассируйте всю поверхность головы напряженными пальцами.
Состав | Инструкция | |
1 | Универсальная маска | |
облепиховое масло – 4 ст. ложки;касторовое масло – 1 ст. ложка; | Смесь масел подогрейте на водяной бане и распределите по корням волос. Утепленный полотенцем состав оставляют на волосах на 1,5–2 часа.Курс лечения – 10 процедур при частоте использования 2 раза в неделю. | |
2 | Для сухих волос | |
яйцо – 1 шт.;яблочный уксус – 1 ч. ложка;
глицерин – 1 ч. ложка; касторовое масло – 2 ст. ложки |
Массу распределяют по всей длине волос и оставляют в утепленном виде на 40 минут. По прошествии времени остатки средства ликвидируются мытьем теплой водой с шампунем.Часто проведения процедуры – 2 раза в неделю. | |
3 | Бабушкино средство от выпадения волос после родов при повышенной жирности кожи головы | |
мед – 1 ч. ложка;чеснок – 1 долька;
лимонный сок – 1 ч. ложка; сок столетника – 1 ч. ложка |
Маску распределяют по влажным прядям и тщательно прочесывают гребнем с редкими зубьями.Волосы промывают по истечении 40 минут теплой водой.
|
Вывод
Выпадение волос, спровоцированное послеродовым периодом, имеет временный характер. Для выполнения простых процедур для поддержания волос молодой маме достаточно выделить всего полчаса, и вы непременно увидите положительный результат, а видео в этой статье поможет подобрать наиболее подходящий рецепт.