Вы еще не знаете, что делать: если после родов выпадают волосы — нужно их восстановление

У большинства женщин, только родивших малыша, начинаются серьезные проблемы со здоровьем волос – они активно выпадают, даже сильнее, чем во время самой беременности. Конечно, это приводит женщину в ужас, а воображение отчетливо рисует в сознании полностью лысую голову.

Наш первый и главный совет, тем, кто столкнулся с такой ситуацией – не паниковать, поскольку ни к чему хорошему нервозность все равно не приведет. В данной статье мы подробно расскажем, почему шевелюра начинает редеть, рассмотрим, что делать при сильном выпадении волос после родов и посоветуем, как своими руками остановить потерю локонов.

Основные причины выпадения

Главная причина потери локонов – кардинальное изменение гормонального фона. Хотя нужно оговорить, что он просто возвращается в нормальное предродовое состояние.

Ведь во время беременности в организме увеличивается количество эстрогена. А вот после того, как организм выносил и родил малыша, эстроген приходит в нормальное состояние.

Естественно, организму такие колебания не особо приятны и он выражает свое недовольство, отторгая старые волосы, полностью прошедшие полный жизненный цикл, которые до этого удерживались посредством вышеназванного гормона.

Стоит отметить и такую причину потери локонов, как усталость в результате:

• родов;
• кровопотери;
• бессонных ночей;
• переживаний за здоровье ребенка;
• общего психологического напряжения и так далее.

Обратите внимание. Не стоит пренебрегать и тем, что в организме женщины может просто не хватать кальция. Что также приводит к выпадению.

Что делать? Основные рекомендации

Давайте рассмотрим, что делать — если выпадают волосы после родов. Естественно, крайне важно обеспечить полноценное питание женщины.

В рационе должны присутствовать:

• свежие фрукты и овощи;
• говядина или телятина;
• кисломолочные продукты;
• орехи;
• растительные масла в умеренных количествах.

Обратите внимание. Для кормящих грудью женщин наиболее сложные первые недели после рождения ребенка, когда приходится ограничивать себе в употреблении той или иной пищи. Однако потом постепенно нужно приводить рацион к нормальному.

Также следует запомнить, что в течение первых двенадцати месяцев после появления крохи придется отказаться от некоторых процедур с локонами.

В частности, забыть о:

• химической завивке;
• окрашивании;
• обесцвечивании.

Крайне внимательно нужно подбирать средства по уходу за волосами – нужно использовать только те, что производят укрепляющий эффект.

Совет. Не стоит пользовать фиксирующим лаком, заменив его пенкой. Также нужно отказаться или существенно снизить использование плойки для укладки локонов.

И еще несколько советов, что делать — если после родов сильно выпадают волосы.

Придерживаясь их, вы сможете добиться решения проблемы.

1. Посоветуйтесь с вашим постоянным врачом (терапевтом) или гинекологом, дабы убедиться, что изменение гормонального фона проходит в приемлемых рамках. Если есть какие-то отклонения, специалисты порекомендуют, как справиться с ними.
2. Следите за тем, как вы делаете прическу – выбирайте «щадящие» варианты укладки и откажитесь от:
   • тугих кос;
   • тугих хвостов;
   • жестких, тугих заколок и резинок.

3. Об употреблении свежих фруктов мы уже говорили выше. Также следует пить зеленый чай. Он не только повышается лактацию (особенно, если его пить вместе с молоком). В его состав входят так называемые естественные антиоксиданты, коими являются флавоноиды. Они активизируют рост волос, а также производят защитное воздействие на фолликулы, тем самым, укрепляя их.
4. Следя за своим рационом, убедитесь, что употребляете продукты, содержащие в достаточном количестве следующие витамины и микроэлементы:

• биотин;
• цинк;
• витамины группы В;
• витамин С;
• витамин Е.

5. Проконсультируйтесь с врачом на тему приема комплексных витаминных комплексов, созданных специально для кормящих женщин.

6. Внимательно пересмотрите косметику для волос – рекомендуется использовать шампуни, кондиционеры и бальзамы, в состав которых входят витамины и биотин.
7. Никогда не расчесывайте мокрые волосы – после мытья головы сначала подождите, пока она высохнет естественным путем, а только потом причешитесь. Кстати, пользоваться желательно деревянными тонкими или керамическими расческами – они не вредят структуре волос.
8.  Сведите к минимуму использование греющих приборов для укладки, таких, как фен, плойка, утюжок, а если и пользуетесь, то наносите термозащитные средства для волос.

Что посоветует народная медицина?

Прочитав все советы выше, вы все равно интересуетесь, что делать при выпадении волос после родов?

Рекомендуем обратиться за помощью к народной медицине – в данном разделе приведена инструкция, рассказывающая, как готовить маски в домашних условиях.

Такие средства не менее, а иногда и более эффективные, чем фабричные косметические смеси, призванные бороться с решением проблемы. Отметим, что и цена созданных своими руками препаратов невысокая – ведь используются обычные ингредиенты, которые и так есть в каждом доме и стоят буквально копейки.

Яичные желтки

Для приготовления такого шампуня нужно не так уж и много – несколько сырых куриных яиц.

Отделите желтки от белков и поместите их в чашку или другую посуду. Хорошенько взбейте и используйте полученную смесь для мытья головы вместо шампуня.

Обратите внимание. Требуемое количество желтков напрямую зависит от длины ваших волос. Например, если они короткие, то хватит и одного, а если длинные то понадобится три-четыре.

Настойка из лекарственных трав

Невероятно эффективной является настойка из лекарственных трав, для приготовления которой вам нужно в равных пропорциях смешать:

• сушеные листья крапивы;
• шишки хмеля;
• сушеные цветы ромашки;
• еловые шишки.

Полученную смесь необходимо залить кипятком и тут же накрыть полотенцем или плотным, теплым платком.

Обратите внимание. Если у вас есть термос, можете использовать его. В термосе настой получится более концентрированным и эффективным.

Настаивать смесь нужно около часа, а потом процедить и подождать, пока остынет. Полученное средство применяется для мытья головы.

Однако запомните, что использовать настои на основе крапивы и еловых шишек не рекомендуется тем, кто проводил обесцвечивание волос – после использования средства локоны могут приобрести неожиданный, непривлекательный оттенок. А ромашка и хмель в свою очередь могут придать волосам темный оттенок.

Уксусный раствор

Позволяет укрепить волосы и предотвратить их выпадение уксусный раствор, но его рекомендуется использовать только тем, у кого шевелюра довольно жирная.

Для создания раствора необходимо:

• столовая ложка шестипроцентного уксуса;
• стакан теплой водой;
• смешать и использовать для ополаскивания локонов после каждого мытья.

Молочная сыворотка

Интересный и полезный продукт. Он продается ныне и в магазинах. Можно его получит и самостоятельно, например, приготовив дома кефир или творог, в результате чего и образуется сыворотка, которую нужно просто слить и сохранить.

Способ применения:

• помойте голову;
• ополосните локоны сывороткой;
• потом промойте их теплой водой.

Есть еще один метод использования сыворотки:

• нанесите ее на шевелюру;
• обмотайте голову косынкой;
• удерживайте пятнадцать минут;
• промойте теплой водой.

Шелуха луковиц

Луковичная шелуха невероятно полезна, поскольку содержит в себе много полезных витаминов.

Для приготовления настоя из шелухи нужно взять охапку этого продукта, залить крутым кипятком и настаивать около часа, после чего использовать для мытья головы.

Однако нужно помнить о том, что такой настой не рекомендуется использовать женщинам со светлыми локонами, поскольку они могут окраситься и потемнеть.

В завершение

Если после родов у вас начали выпадать волосы, не нужно переживать и волноваться – такое поведение способно спровоцировать еще более сильное поредение прически. Да и на ребенке, вскармливаемого грудью, столь нервозное поведение мамы отразиться негативно. Выполняя нехитрые правила, постепенно, но обязательно все придет в норму!

Видео в этой статье поможет лучше понять приведенную выше информацию.