Волосы ломаются и выпадают? Ищем причины и восстанавливаем пряди
Сухость и ломкость прядей можно с уверенностью назвать одной из проблем двадцать первого веска. Практически у каждого третьего жителя мегаполиса наблюдается истощение локонов и сухость волос. Что делать если ломаются и выпадают волосы – заняться восстановлением водного баланса и выяснить причину этой проблемы.
Основные причины сухости прядей
Медики утверждают, что самая трудно поддающаяся лечению форма сухости и ломкости волос – наследственная, обусловленная генетически. Все остальные заболевания кожи головы и обмена веществ, вызывающие изменение структуры локонов успешно лечатся как медикаментозными, так и народными средствами.
Основные проблемы с локонами, которые диагностируют чаще всего:
- Истончение – может быть связано с длительным авитаминозом, неправильной диетой, агрессивными красителями для прядей, влияние резких перепадов температур, недостаток в рационе насыщенных жирных кислот;
- Обезвоживание – может быть вызвано частой окраской, химической завивкой, нарушением обмена веществ, изменением гормонального фона, длительным стрессом, неправильным ежедневным уходом;
Совет. Иногда просто смена шампуня или добавление в него эфирных масел может полностью вылечить локоны.
- Секущиеся кончики – часто могут быть вызваны себорейным дерматитом. Поэтому если возникла такая проблема пройдите обследование у трихолога. Нормализация работы сальных желез кожи головы полностью устранит эту проблему;
- Расслаивание локонов по всей длине или на корнях и кончиках, волосы ломкие и выпадают – это появление разрыва узелка в структуре волоса, именно в этом месте он очень быстро ломается. Причина – недостаток полезных веществ и жирных кислот. Может быть спровоцирована длительным стрессом, нервозностью, анемией и обострением хронических заболеваний.
Важно. Только выяснив причину можно приступать к лечению медикаментозными или народными средствами. Современные методы диагностики не займут много времени, а цена их вполне доступна.
Комплексное лечение – советы врача трихолога
Выявив причину сухости и выпадения можно приступать к их устранению. Но все процедуры должны проводиться комплексно и регулярно.
Чаще всего назначаются следующие виды лечения:
- Индивидуально подобранный комплекс витаминов и минералов, инъекции более эффективны, чем таблетки, но и стоят дороже;
- Специальная сбалансированная диета с минимумом углеводорода и сахара, максимум белка, витаминов и жирных легкоусвояемых кислот;
- Внутримышечно назначают витамины группы «В» и комплексы, включающие железо. Чаще всего такие рекомендации врачи дают при истощении и анемии;
Совет. Если пряди немного подровнять, то лечение будет быстрым и успешным, так как все силы организм «бросит» на питание живых воспроизводящих волосяных фолликул.
- Среди современных методов восстановления очень хороший эффект дает криотерапия, воздействие на локоны низкими температурами. Довольно часто криотерапию используют в комплексе с лазерной и электрической терапией по восстановлению локонов;
- Массаж с применением лечебных эфирных масел способен творить чудеса восстановления прядей. Курс массажа – две недели, периодичность два раза в день, вполне можно делать своими руками;
- Мезотерапия предполагает инъекции витаминов и минералов в соединении с активными гомеопатическими препаратами непосредственно в кожу головы. Великолепный и быстрый эффект, но стоимость высока;
- Импульсная электротерапия дает тоже хорошие результаты и стоимость вполне демократична. Воздействие на кожу электрических импульсов способствует нормализации кровообращения и восстановлению нормального жирового баланса.
Совет. А иногда бывает достаточно, чаще бывать за городом, на природе. Дать своим локонам погреться на солнышке, подышать свежим воздухом и избавиться от токсинов большого города.
Рекомендации косметологов при ломкости прядей
Основная причина выпадения и ломкости – недостаток влаги. Два литра воды в день, чистой естественно, в идеале родниковой, а не из-под крана и из пластика, овощная диета, орехи и мед гарантируют восстановление локонов.
Ломкость часто бывает вызвана зашлакованностью. Поэтому недельная кисломолочная диета способна творить чудеса с прядями. Очистите кишечник, особенно весной и результат не замедлит проявиться на волосах.
Что делать если сильно ломаются и выпадают волосы? Воспаленные гланды, кариес, гельминты тоже провоцируют проблемы с прядями.
Мыть голову надо теплой, а нехолодной и не горячей водой, в идеале кипяченой или вымороженной в холодильнике. Мягкая теплая вода лучше всего проникает в глубину волос, питая их изнутри.
Простая инструкция приготовления талой воды для прядей. Наберите в пластиковую бутылку обыкновенной водопроводной воды и положите в морозилку. Когда вода замерзнет (примерно 24 часа) вынимаем из морозилки и даем оттаять.
На дне бутылки увидим много мутного осадка. Его оставляем, а пользуемся только водой, которая сверху, она кристально чистая и удивительно мягкая.
Расческа для сухих локонов должна быть мягкой и снимать статическое электричество. Косметологи рекомендуют силиконовые и деревянные гребни.
В идеале эбонитовые, но достать их проблематично. Эбонит не только снимает статику, но и нормализует обмен веществ в коже.
Народные средства для сухих и ломких прядей
Что делать если волосы выпадают и ломаются? Обратимся к народной медицине. Ведь в старину эти проблемы тоже существовали, но у наших бабушек были великолепные косы.
Что нельзя делать при выпадении и ломкости локонов:
- Ежедневно мыть голову. Достаточно одного, максимум двух раз в неделю;
- Сушить локоны горячим воздухом. Фен на минимальной температуре, а лучше высушить при помощи полотенца;
- Регулярное использование плойки и утюжка очень портит локоны;
- До полного восстановления прядей стоит отказаться от агрессивной окраски и химической завивки;
- Расчесывать мокрые волосы;
- Самостоятельно назначать себе курс гормонотерапии и другие сильнодействующие лекарственные препараты.
Что делать если ломаются ногти и выпадают волосы:
- Обязательно приобрести комплекс витаминов и минералов для волос и ногтей, особенно в период весеннего авитаминоза;
- Пройти курс масок для восстановления баланса кожи головы – минимум месяц два раза в неделю, в идеале – два месяца;
- Ежедневный массаж головы поможет усилить кровоток и поступление всех полезных веществ и кислорода к луковицам волос;
- Масляные коктейли необходимы не только прядям, но и коже головы в сочетании с массажем;
- Изменение рациона питания также немаловажный факт в восстановлении волос;
- Ломкость может быть вызвана индивидуально непереносимыми противозачаточными средствами. Смените таблетки, если принимаете их регулярно;
- Правильно индивидуально подобранные витамины от выпадения волос и ломкости ногтей могут полностью устранить проблему.
Важно. Наберитесь терпения. Испортить данные природой локоны легко, а процесс восстановления – минимум месяц, причем в комплексе. Разовые маски пользы не принесут.
Самые лучшие маски для восстановления жирового баланса и нормализации кровообращения, плюс питание и увлажнение.
Компоненты | Приготовление | Рекомендации |
|
Дрожжи развести с теплым отваров трав и желтком. Оставить подойти в теплом месте на час, полтора. Добавить масла. | Для светлых волос отвар ромашки, для темных зверобоя или календулы. Крапива идеальна для всех локонов. |
|
Смешать компоненты в блендере и довести до кипения на малом огне, варить 20 минут до однородной консистенции. | Прекрасно питает, увлажняет пряди. Антисептик. |
|
Лист измельчить в блендере, добавить остальные ингредиенты. Курс полтора месяца, периодичность – 1 раз в неделю. | Совмещать с приемом витаминных комплексов. |
|
Выдерживать 15 минут. | Для светлых прядей не подходит, даст оттенок, можно заменить сухим белым вином.
Вот почему виноградный уксус для полоскания после мытья дает тот же питательный и стимулирующий эффект. |
|
Луковую кашицу смешать с остальными компонентами. Наносить на 10 минут, локоны должны быть немного влажными. | Курс 1 раз в неделю в течение двух месяцев. |
|
Взбить в блендере и применять после каждого мытья вместо кондиционера. | Великолепно увлажняет и нормализует жировой баланс кожи. |
Совет. Перед каждым мытьем головы, два раза в неделю, наносить смесь касторового и репейного масла (по одной столовой ложке каждого) на полчаса под полиэтилен.
Заключение
Выяснив причину ломкости, легко бороться с этой распространенной проблемой. Комплексное лечение гарантирует положительный эффект, но не моментально, а месяца за два. Более эффективны специальные процедуры в косметическом салоне.
Представленное видео в этой статье расскажет еще много моментов о методиках восстановления локонов.