Поиск
0 0 1942

Сыпятся волосы? Решение проблемы несколькими методами

Выпадение волос может проходить с различной интенсивностью. Количество волос, ежедневно покидающих вашу голову, указывает на причину и позволяет выбрать оптимальный путь решения проблемы. Почему волосы сыпятся пучками и что с этим делать — расскажем ниже.

Выпадение волос – естественный процесс, указывающий на то, что волосяной покров обновляется

Выпадение волос – естественный процесс, указывающий на то, что волосяной покров обновляется

Немного математики

Прежде чем мы примемся разбирать причины, стоит уяснить, что подразумевается под понятием «сильное выпадение волос». Всего на нашей голове умещается до 100 000 волосков, ежедневно в процессе мытья или расчесывания их количество уменьшается на 100.

Эта цифра может отличаться и определяется генетической предрасположенностью, типом и даже цветом локонов.

Жизнь каждого волоса измеряется 4 годами, на пятом он выпадает и уже через полгода заменятся «новобранцем», который повторяет жизненный цикл.

Фото жизненного цикла волоса

Фото жизненного цикла волоса

Типы выпадения волос

Естественный процесс выпадения локонов неразрывно связан со старением.

Здесь между мужчинами и женщинами имеются отличия.

  1. Первые признаки облысения у четверти мужчин наблюдаются к 30 годам, еще две трети обретают ярко выраженную лысину к 60 годам.
Мужской тип облысения характеризуется перемещением линии роста волос к боковым областям головы

Мужской тип облысения характеризуется перемещением линии роста волос к боковым областям головы

  1. К мужскому облысению приводит и наличие тестостерона. Заболевания, при которых мужской гормон не вырабатывается, и кастрация позволяют сохранять волосы более длительное время.

Волос сыпется у женщин по причине повышения мужского гормона в период менопаузы, а также из-за генетической предрасположенности.

Менопауза – сильнейший гормональный сбой, провоцирующий выпадение волос

Менопауза – сильнейший гормональный сбой, провоцирующий выпадение волос

К общим причинам масштабного облысения относятся такие заболевания, как:

  • волчанка,
  • сифилис,
  • лихорадка,
  • нарушения работы щитовидной железы.

Все чаще трихологами диагностируется сильное выпадение на фоне эмоционального или физического стресса.

Когда обращаться к врачу

Если сильное выпадение вызвано родами или менопаузой, потребуется от 6 месяцев до 2 лет для возобновления густоты волос. Причины, связанные с приемом лекарственных препаратов, лучевой терапией и лихорадкой проходят без врачебного вмешательства.

Обращаться за помощью специалиста стоит в том случае, если облысение имеет нетипичную картину, например, подросткам до 20 лет.

Насторожить должны и сопутствующие симптомы, такие как:

  • боль и зуд кожных покровов волосистой части головы;
  • наличие красных пятен, покрытых мелкими чешуйками;
  • а также наличие мужского типа облысения у женщин.
Выпадение волос с изменением кожного покрова может указывать на инфекционное заболевание

Выпадение волос с изменением кожного покрова может указывать на инфекционное заболевание

Диагностическая таблица причин и решений

Причины Методы решения
1 Сезонное выпадение волос
С данной проблемой приходится столкнуться практически каждой женщине. Главная причина резкого увеличения выпадающих волосков в осенне-зимнюю пору – низкие температуры.Холод заставляет сосуды сужаться, в результате этого нарушается полноценное питание волосяных луковичек. К вышеописанной причине можно добавить сниженный иммунитет, который также усиливает выпадение. Все, что вы можете сделать для спасения локонов – обеспечить организм достаточным количеством необходимых витаминов, ближе к весне проблема разрешается сама собой.Осень – стресс для всего организма, в том числе и для ваших локонов.

 

2 Физический стресс
Данная категория причин занимает второе место среди тех, которые лишают нас волос.Простуда, грипп или перенесенная сложная операция сокращают жизненный цикл волосков, это неоднократно было доказано исследованиями центра Hair Loss Talk. Полная ликвидация проблемы проходит после восстановления организма. Все что вам под силу на данный момент – это достаточное потребление поливитаминов и полноценный отдых.

Режим работы и отдыха должен быть сбалансированным

Режим работы и отдыха должен быть сбалансированным

3 Психологический стресс
Психологические стрессы влекут за собой сужение кровеносных сосудов, волосяные луковицы лишаются необходимого питания, замедляют свой рост или вовсе прекращают его. Такую причину, как психологические стрессовые ситуации крайне сложно побороть. Даже если ваша жизнь полностью войдет в привычное спокойное русло, потребуется не менее 6-9 месяцев для возвращения былой густоты локонов.Маски и расслабляющие процедуры, конечно же, не избавят вас от стресса, но они способны улучшить питание локонов извне.

Задаваясь вопросом, что делать: если сильно выпадают локоны, обратите внимание на свою восприимчивость к мнению окружающих

Задаваясь вопросом, что делать: если сильно выпадают локоны, обратите внимание на свою восприимчивость к мнению окружающих

4 Низкобелковая диета
Если вы все еще ищите ответ на вопрос, почему усилилось выпадение волос, задумайтесь, как давно вы находитесь на диете и сбалансировано ли ваше питание.К слову, волосы крайне негативно реагируют на любые диеты, а особенно на те, которые предполагают уменьшение потребляемого белка. Недостаток белка – это нехватка кератина, который является основным строительным материалом волосяного стержня.

Локоны будут выпадать с той же скоростью и интенсивностью, а вот рост свой могут полностью прекратить. Пройдет совсем немного времени, и вы заметите заметное уменьшение густоты когда-то здоровых и красивых локонов.

Уделите внимание своему рациону. Ежедневно женский организм должен потреблять от 65 до 70 г белка, его источником может быть не только мясо, не менее полезен творог, яйца, крупы и бобовые.

Норма потребления белков в зависимости от роста и веса

Норма потребления белков в зависимости от роста и веса

5 Недостаток железа
Ежегодно анемию диагностируют у 10% женщин в возрастном диапазоне от 25 до 50 лет. Главная функция железа – транспортировка полезных веществ и кислорода к тканям волосяных фолликул. Чем ниже его содержание в крови, тем хуже питание волосяных луковиц. Исправить ситуацию можно своими руками, для этого обеспечьте достаточно потребление железосодержащих продуктов. Лидерами в данной категории являются белые грибы, говяжья печень, чечевица, яичный желток, патока и морская капуста.

Перечень железосодержащих продуктов

Перечень железосодержащих продуктов

6 О беременности и послеродовом периоде
Через 2-4 месяца после рождения малыша практически все женщины отмечают резкое ухудшение состояние волос и их сильнейшие выпадение. Причиной сей неприятности является гормональный сбой в организме.Помимо этого, в период подготовки к родам жизненный цикл волос увеличивается, выпадение сокращается и локоны обретают заветную густоту. Когда же цикл возвращается в норму, выпадают и те волосинки, которые «не успели» выпасть вовремя.

Обратите внимание! По утверждению трихологов норма со 100 волосков может увеличиться до 500 и это так же считается допустимым для данного периода.

Остановить такое выпадение невозможно, однако вам под силу как можно быстрее избавиться от тех волосков, которые несмотря ни на что покинут голову.Раз в неделю проводите масляный массаж, с его помощью вы не только максимально быстро избавитесь от слабых волосков, но и стимулируете рост новых.

В качестве основы для массажных процедур используйте базовые масла – кокосовое, кунжутное или оливковое

В качестве основы для массажных процедур используйте базовые масла – кокосовое, кунжутное или оливковое

Массажные движения выполняют ото лба к темени. Из небольших прядей скручиваются жгутики и аккуратно растягиваются в стороны. По прошествии 20 минут вымойте волосы теплой водой с вашим привычным шампунем. Курс процедур – 3-4 раза.

Обратите внимание! Не всегда выпадение является таковым. Присмотритесь к корню волоса, если на нем нет небольшого уплотнения, значит, ваши локоны не выпадают, а обламываются и решение проблемы требует совершенно иного подхода.

Волосы могут не только выпадать, но и отламываться практически у самого корня

Волосы могут не только выпадать, но и отламываться практически у самого корня

Внешнее проявление внутренних проблем

  1. Заболевания внутренних органов практически всегда находят отражение в качестве волос. Причины масштабного выпадения стоит искать после обследования желчного пузыря, эндокринной системы и печени.
  2. Если к выпадению присоединилась повышенная жирность кожи головы, обратите внимание на состояние вашей печени. Потеря густоты и перхоть указывают на неполадки в функционировании желyдочно-кишечного тракта.
  3. Неожиданная сухость головы и целые клочья волос должны заставить вас обследовать почки и более бережно относиться к своей нервной системе.
Стрессовые ситуации, питание, экология, образ жизни – все это может быть связано с проблемой выпадения локонов

Стрессовые ситуации, питание, экология, образ жизни – все это может быть связано с проблемой выпадения локонов

  1. Шейный остеохондроз – это не только проблема головокружения и хронических головных болей. Из-за защемления нервных окончаний нарушается кровообращение и запускается процесс выпадение волос.
  2. Отдельно стоит рассмотреть себорейную алопецию, которая нередко провоцирует очаговое выпадение волос. Первые признаки заболевания чаще всего появляются еще в подростковом возрасте и выражаются повышенной жирностью кожи головы.
  3. Что делать — если волосы сыпятся на фоне физиологической себореи? Нормализация салоотделения наступает через 4-5 лет и не требует внешнего вмешательства. Если же себорея обретает черты хронического заболевания, потребуется помощь трихолога и глобальный подход к решению проблемы, поскольку в данном случае она может указывать на наличие воспалительного процесса в желчных путях и толстом кишечнике.

Вывод

Каждому из нас хочется, чтобы волосы источали здоровье и силу

Каждому из нас хочется, чтобы волосы источали здоровье и силу

Для достижения поставленной цели важен не только внешний уход, обилие масок и спреев, но и физико-эмоциональное состояние организма. Неблагоприятные факторы окружающей среды, игнорирование правил сбалансированного питания и здорового образа жизни – верный путь к потере красоты волос (см.также статью «Удаление волос шугарингом – все о процедуре»).

Если вы стали на путь борьбы за густые локоны, предлагаем весьма интересное видео в этой статье, которое таит ответы на многие вопросы.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен



Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору - добавьте комментарий!