Идеальное решение для проблемы, как укрепить волосы от выпадения

Здоровые волосы – это, конечно же, одно из главных и видимых украшений девушки. А вот из-за систематических укладок, завивок, окрашиваний и неправильного ухода, локоны могут утратить силу и живой блеск, начать активно выпадать. Как же бороться с «волосопадом» и снова сделать волосы густыми и крепкими? Давайте разбираться, что нужно делать и как укрепить волосы от выпадения народными средствами.

Составляем «меню» для укрепления локонов

Как известно, здоровье идет изнутри. Как укрепить волосы — чтобы не выпадали? Первое с чего нужно начать – это правильное питание (узнайте здесь, почему выпадают волосы у подростка).

Постарайтесь ввести в свой рацион такие продукты:

• Грецкий орех содержит жирные кислоты, а миндаль и кешью богаты цинком.
• Чечевица, фасоль и бобы являются источниками железа, белка, биотина и цинка.
• Лосось — насыщен жирными кислотами, а также богат витаминами, содержит белок и железо.
• Мясо птицы является источником белка, железа и протеинов.
• Яйца: богаты витамином В12, биотином и совсем не имеет значения, в каком виде вы их употребляете.
• Молочные продукты основные источники кальция, столь необходимого для укрепления прядей.
• Зелень: укроп, петрушка, брокколи, кинза, содержат витамины, а также кальций и железо.

Как видите, совсем не сложно правильно питаться! Из представленных продуктов легко можно составить разнообразный, вкусный и полезный рацион, который, кстати, еще и сохранит здоровье.

Ухаживаем за локонами правильно

Для того чтобы остановить выпадение и укрепить пряди, не достаточно употреблять витамины и делать маски.

Еще необходимо и соблюдать правила по уходу за волосами:

• Мыть голову необходимо водой 36-37 градусов, примерно равной температуре тела;
• Не рекомендуется каждодневное мытье – это провоцирует активную работу сальных желез, вследствие чего, пряди быстрее жирнеют, но и вымываются из локонов полезные вещества и влага, делая их ломкими и тусклыми;
• Старайтесь пользоваться укладочными приборами максимально редко, только при возникновении острой необходимости;

• Еще один важный аспект в уходе – это правильная расческа. Идеальный вариант — обычный деревянный гребешок с широкими зубчиками или другие расчески из натурального материала.

Совет! Никогда не расчесывайте мокрые пряди, это их травмирует и приводит к ломкости!

• Красота и густота волос напрямую зависима от состояния кожи головы. Для стимуляции кровообращения нужно делать систематический массаж — просто легонечко подергивайте пряди, в направлении от лба к затылку, подушечками пальцев массируйте кожу. Для удаления омертвевших клеток и тщательного очищения, делайте раз в семь дней солевой пилинг.

Итак, две составляющие в вопросе, как укрепить волосы: когда они выпадают, на очереди самое главное – маски, которые наполнят ваши пряди жизненной силой, помогут им расти гораздо быстрее, и приостановят проблему выпадения. Хотите узнать, как приготовить суспензии своими руками? Читайте далее!

Рецепты

Универсальная укрепляющая перцовая настойка. Действенное средство для борьбы с выпадением, цена которого «не укусит».
Ингредиенты	Инструкция приготовления		Инструкция по применению
500 гр водки. Несколько стручков перца.	Измельчаем перец, соединяем с водкой и выдерживаем настойку в течение минимум четырнадцати дней. После чего процеживаем, и ваша домашняя перцовая настойка готова к использованию!		Наносим ее на кожный покров головы при помощи ватного диска, а затем покрываем локоны полиэтиленом и полотенцем. Постарайтесь выдержать смесь тридцать минут, но если жжение становиться сильным, немедленно смойте во избежание досадных последствий.Проводите данную процедуру не чаще трех раз в неделю, не дольше одного месяца.
Укрепляющая смесь из желтка и масла. Самые распространенные ингредиенты в смесях для волос – желток и репейное масло (можно добавлять немного сока лимона). Натуральные компоненты помогут с проблемой.
1 ложка масла репейного. 1 желток.	Смешиваем масло и желток до состояния однородной консистенции.		Наносим смесь на корни и массируем кожу головы в течении пятнадцать минут. Маску нужно держать не меньше часа, а смывать — прохладной водой.Данная суспензия отлично подойдет для сухого типа волос. Средство напитает, увлажнит и восстановит безжизненную шевелюру, а масло не только остановит выпадение, но и стимулирует рост прядей.
Маска из ржаного хлеба для укрепления локонов.
Луковый отвар. Кусочек черного хлеба. 1 белок.		Для начала готовим отвар из луковой шелухи, затем размачиваем в нем кусок черного хлеба и вводим в раствор один белок.		Процесс приготовления займет около десяти минут, а результат укрепления локонов достигается великолепный. Приготовленную маску наносим на корни прядей на тридцать минут, а затем смываем прохладной водой.
Эта великолепная маска для укрепления шевелюры готовится на основе зелени петрушки.
Большой пучок петрушки. 1 ложка касторового масла.		Большой пучок зелени измельчаем, а еще лучше пропускаем через мясорубку, и смешиваем со столовой ложкой масла касторового.			Через 10 минут, после того как маска настоится, легкими движениями втираем как в пряди, так и в кожу головы, а через полчаса смываем.Данный рецепт отлично подходит для жирных локонов, а также поможет с ломкостью прядей и секущихся концов. Ну и незабываемый блеск волос вам гарантирован!
Шоколадная укрепляющая маска: звучит вкусно, а эффект еще «слаще». Какао, как много сласти в этом слове.
1 плитка черного шоколада. 1 ложка любого растительного масла. 1 желток.		Растапливаем шоколад и смешиваем с другими составляющими, а затем даем смеси немного остыть.				Наносим на корни и кожу головы. Состав необходимо выдержать около часа, после этого смываем теплой водой.После подобной процедуры результат удивит – объем, блеск и здоровый ухоженный вид прическе обеспечен.

Совет! Уход должен быть регулярным и системным. Как правило, курс лечения включает в себя примерно пятнадцать процедур, а затем следует сделать перерыв в один/ два месяца.

Заключение

Соблюдая такие нехитрые правила, вы существенно улучшите состояние своих прядей и укрепите их. Витаминно-сбалансированное питание будет действовать изнутри, эффективные домашние маски – снаружи, а результат вы увидите сами!

Видео в этой статье демонстрирует данную тему наглядным сюжетом.