Психосоматика и выпадение волос – как бороться с недугом

К сожалению, проблема выпадения волос у женщин является одной из наиболее распространенных. Здесь статистика не на стороне прекрасной половины человечества. Исследования показали, что более трети женщин сталкивались с этой проблемой.

Прекрасные дамы могут тратить целые состояния на дорогостоящие средства по уходу за волосами, так и не получив желаемого результата. Врачи, в свою очередь, разводят руками – достаточно сложно определить истинный источник проблем с локонами.

В таких случаях универсальными причинами недуга называют:

• авитаминоз;
• перенесенную тяжелую болезнь;
• наличие вредных привычек;
• гормональные скачки;
• экологию;
• неправильное питание.

Но что если исток проблемы значительно глубже? Ответ на этот вопрос поможет получить психосоматика (медицинская отрасль, которая изучает психологические аспекты как источник проблем со здоровьем). Если выражаться проще – все проблемы от нервов.

Психосоматические причины выпадения волос

Волосы и психосоматика – два тесно связанных между собой понятия. Если внимательно понаблюдать за своим организмом, можно заметить, что проблема выпадения и секущихся кончиков становится более явной после пережитого стресса.

Его ученые разделяют на два вида:

• хронический;
• внезапный.

Остановимся на каждом из них подробней.

Хронический стресс

После продолжительного фонового воздействия стрессовых ситуаций иммунная система человеческого организма может давать сбой.

Это становится причиной проблем с:

• кровеносной системой;
• нарушением работы сердечно-сосудистого и кишечного тракта;
• системы пищеварения.

Общее состояние здоровья влияет и на насыщение кислородом волосяных фолликул. Его недостаток запросто может привести к выпадению прядей.

Внезапный стресс

При неожиданном резком нервном воздействии в человеческом организме включается животный механизм защиты, при котором прическа, как в поговорке, буквально «встает дыбом».

В такие моменты непроизвольные мышцы, соединяющие волосяной фолликул с кожей головы, начинают сокращаться, теряя при этом способность удерживать волоски на месте.

После подобного воздействия локоны слабо закреплены в фолликуле, что может стать причиной их выпадения даже после минимального воздействия: будь-то мытье головы или расчесывание.

Как бороться и победить

Как и любая серьезная проблема, выпадение волос требует комплексного подхода. Но для начала необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить, какая болезнь организма наиболее актуальна. Возможно, он назначит комплекс витаминов для укрепления общего состояния здоровья.

Следующая инструкция станет полезной для восстановления прежнего состояния и укрепления прически.

1. Мы то, что мы едим.

Сколько бы не писали о пользе здорового питания, напомнить об этом еще раз лишним не будет. Правильно подобранный рацион улучшит ваше здоровье, а соответственно, и внешний вид волос.

2. Всем по витаминам!

Курс приема витаминов А, В6, В12, E, PP станет отличным помощником в борьбе с большинством недугов. Вы сами почувствуете, как крепнут все системы в организме и улучшается общее самочувствие.

3. Расслабьтесь!

Нервное напряжение может стать причиной многих болезней, включая выпадение локонов. Так что вам просто необходимо организовывать для себя релаксирующие процедуры.

Подойдет все, что приносит вам удовольствие: поход по магазинам, чашка горячего шоколада, ванна с ароматическими маслами – выбор велик. Согласитесь – это приятная цена за здоровые волосы.

4. Внимательно выбирайте шампунь.

Средство для мытья головы может быть от сколь угодно известной фирмы, это не обезопасит вас от достаточно радикальных компонентов, добавляемых при его изготовлении. Тщательно подбирайте шампунь исходя из типа ваших волос и личных потребностей.

Совет!
Рекомендуется отдавать предпочтение средствам с натуральной основой.
Растительные масла, витамины и минералы – именно то, что нужно вашим кудрям в столь сложный период.

В состав шампуня должны входить:

• натуральные масла;
• растительные добавки;
• витамины;
• растительный эмульгатор.

5. И вновь о пользе массажа.

Массаж головы активно обновляет верхний слой эпидермиса, улучшает вид волосяного покрова и насыщает кожу кислородом, что положительно влияет на состояние волос.

6. Бабушкины секреты.

Наши мамы и бабушки годами жили без современных средств по уходу за волосами, однако, у них получалось сохранять их здоровыми, пышными и блестящими. Так в чем секрет?

Дело в том, что они не брезговали использовать маски для волос из того что, как говорится, было в холодильнике. Все полезные продукты шли в ход.

Это могли быть маски на основе:

• яичного желтка;
• меда,
• фруктов;
• трав.

Своими руками вы можете сделать отличное средство, не тратя на это много усилий, времени и денег. А результат действительно может быть поразительным.

Обратите внимание!
Для получения большего эффекта рекомендуется применять маски два — три раза в неделю.
Но и перестараться не стоит – нет необходимости проводить подобные процедуры каждый день.
Это не только не даст желаемого результата, но и может навредить.

Профилактика выпадения волос

Комплексный подход к лечению и профилактике выпадения волос — верный способ избавиться и предотвратить недуг. Итак, подытожим, какие основные моменты влияют на состояние кудрей.

Это:

• здоровый сон;
• правильное питание;
• расслабляющие процедуры;
• витамины;
• массаж головы;
  
• питательные маски.

Возможно, вас также заинтересует информация, представленная на видео в этой статье. Надеемся, наши рекомендации стали полезными для вас.